マラソン未経験から独自のメソッドで2時間16分・17分で走った現役ランナー２人が主催する『まるお製作所RC』の練習会です。
まるお製作所知らないよって方も、ご参加頂けます。
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- 開催日
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2023/7/9(日) 受付開始 10:00 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2023/6/27(火)09:26～ 2023/7/9(日)00:00
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- 誰でも参加OKチケット :
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1,500円
- チームウェア着用の方 :
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1,000円
- メンバーシップの方 :
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無料
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- スポーツ
- ランニング(種目：フル )
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- 50人～99人
- レベル
- 中級者向け
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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まるお製作所RC
maruoseisakujo.runningclub2023@gmail.com、070-8385-6395 - イベントID
- E0089437
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
まるお製作所RCの練習会です。
夏は基礎練習を行い秋にトレーニングの質を上げて冬のマラソンに向けた
長いスパンを意識した練習会となります。
まるお製作所公式ユニフォームでご参加頂ける方は500円割引(割引後1000円)になります。
ユニフォームをお持ちでない方もご参加頂けますので、お気軽にご参加ください！
公式ユニフォームの一覧はこちら▼
https://maruoseisakujo-rc-info.com/official-wear/
まるお製作所RCオフラインプラン7月に参加予定の方は、無料となります。
オフラインプランに関してはこちら▼
https://maruoseisakujo-rc-info.com/limited-member-form/
練習メニュー
①最大30km走
②ボディメンテ
スケジュール
スタート時間に合わせ各自アップを済ませてください
10:00〜 集合・ミーティング（全体でウォームアップ）
10:20〜 距離走開始
12:30〜 理学療法士監修ボディメンテナンス
13:30頃 ピクニック
14:30頃 解散
| A | B | |
| ペース | 4'30〜5’00/km | 5'00~5'30/km |
注意事項
※スケジュールは変更になることもあります。
※基本雨天決行ですが荒天の場合は中止します。
※当日は走れる格好でお越し下さい。
※荷物は自己責任でお願い致します。
※暑さが予想されます。飲み物の用意をお願いします。
イベント主催者
まるお製作所RCです！
楽しく走る！をモットーに活動中
活動内容や走るためのノウハウも発信しています！
https://runner-yukiyamada.com
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まるお製作所RCサブ３プロジェクト【練習メニュー作成】
東京都（板橋区）
サブ3〜サブ3.5向けに月毎の練習メニューを作成します！ 月に一度の面談で進捗を伺いながら個人個人に合わせたオリジナルの練習メニューとなっています。
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