【トレッキングポール レンタル付き】東京の真ん中 皇居・北の丸公園ぐるり一周。山歩きの仕方・楽しみ方など御案内いたします。
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- 開催日
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2023/5/27(土) 受付開始 09:30 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2023/5/23(火)00:00~ 2023/5/26(金)23:59
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- 会場
- 和田倉公園 スターバックス前
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- 参加費用 :
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1,650円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- スポーツ
- ウォーキング
- イベント種別
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- 規模
- ~29人
- レベル
- レベル問わず
- 当日申込
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- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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小川 泰裕
yasuhiro3440066@yahoo.co.jp、090-8682-2411 - イベントID
- E0087620
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- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
ネイチャーガイド小川泰裕です。
体をうごかすキッカケをつくりたい思われる皆様にご参加いただきたい講座です。時に体を動かして気持ちも・心もリフレッシュしませんか。
<受講者様からのレビューです。抜粋しております>
仕事帰りに行ける皇居外苑でのトレーニングです。基本はウォーキングの講座ですがリクエストしてパワースポットの参詣や時々軽めのランニングも混ぜて頂き、適度な汗をかきました。皇居の森を抜けてくる風がとても気持ちよく、また区画整理下で整然と並ぶビルの夜景も心地よく、大いにリフレッシュできました。
皇居の周りはは走ったことはあったのですが、ゆっくり観光しながら歩いた(小走り)したことはなかったので新鮮でした!いつも通り過ぎてしまう建物をじっくり見たり・・・
<ウォーキングで期待できる3つの事>
①脂肪燃焼効果
正しい歩き方をすることで脂肪が燃焼します。
②【登山ではとても大切です】筋トレ効果
太もも、ふくらはぎ、お尻などの筋肉を鍛え、関節の動きがスムーズになります。
③血流アップ
ウォーキングで体温が上がり、体内に多くの酸素を取り込むことで、血流がアップし新陳代謝も活発に。また、外の空気を吸いながら体を動かすことは、脳への良い刺激となり、リフレッシュにもつながります。
<こんなことをします>
約8キロの皇居周辺、景色みながら、山歩きでの注意点をお伝えします。
<持ち物>
ウォーキングに適した服装・運動靴・水など。
大きいお荷物をお持ちの方はランニングステーションなどご利用ください。
(各自様でのご負担となります)
<当日のレッスンの流れ>
FUNウォーキング 受付(和田倉噴水公園 スターバックス前)~大手門~竹橋~北の丸公園~イギリス大使館~半蔵門~国会議事堂・日本水準原点(日本国内の高さの基準)~桜田門~大手門解散
※途中でトレッキングポールの使い方、ウォーキングの際してのストレッチ・山歩きへ導入・景色のガイド・レクチャーしながらウォーキングします。途中、数か所トイレもあります。
※時間は現地状況によってかわりますのであらかじめご了承ください。
※解散ご希望の場所ありましたらお申し出ください。
イベント主催者
こんにちは。
トレッキングガイド 小川泰裕です。
〇世界・日本の山・街・海をまわってます。
スイスでトレッキングガイド・北海道でスノーシューガイド、ツアーコンダクターとして世界約25か国まわってきました。その場所ならではの自然と人々の営みがあります。世界各地からの比較で日本の自然の奥深さ、人々との関わりを客観的にお伝えできると思ってます。皆様に新しい発見・気づき、そして体を動かす楽しさをお伝えできればと思ってます。
〇ダイヤモンド社【スイスアルプス歩いて楽しむアルプス絶景ルート】を編集協力。
〇講談社 【おとなの週末 7月号】に【高尾山ナイトハイク】記事が掲載。
〇小学館 【BE-PAL11月号】に【三峯神・妙法が岳ハイク】掲載
・日本エコツーリズム協会会員
・国内旅行管理主任者資格
・総合旅程管理者資格
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