ランニング

長野県(茅野市)

【8/11.12.13】かろみゃこ夏合宿in白樺湖 受付終了

イベント、練習会 100人~499人 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け
5.00
イベント主催者

甲斐大貴(くれいじーかろ)

4.93
224
  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

【くれいじーかろ】、ウルトラランナーの【みゃこ】と夏の特別企画として合宿を行います。クロカン、ロードと充実している【白樺湖】で行います。

今回は走り込みメイン!秋のマラソンに向けてしっかりと走れる身体作りをしましょう!標高も高いので高地トレーニングとしても最適です。
懇親会もして楽しくコミュニケーションを図りましょう。

  • 開催日
    2023/8/11(金) 2023/8/13(日) 受付開始 11:30 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2023/5/27(土)20:10~ 2023/7/30(日)23:59
  • 開催場所
    長野県茅野市
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    8/11.12.13 参加チケット【2泊3日】 :
      35,500円
    8/11.12 参加チケット【前半1泊2日】 :
      21,000円
    8/12.13 参加チケット 【後半1泊2日】 :
      21,000円
    【一人部屋】8/11.12.13 参加チケット【2泊3日】 :
      39,000円
    【一人部屋】8/11.12 参加チケット【前半1泊2日】 :
      22,500円
    【一人部屋】8/12.13 参加チケット 【後半1泊2日】 :
      22,500円
    【8/11 1日目】当日参加チケット :
      4,000円
    【8/12 2日目】当日参加チケット :
      7,000円
    【8/13 3日目】当日参加チケット :
      4,000円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

とっっっち

5.00

初心者にもわかりやすい

初心者のわたしでもわかりやすくトレイルについて学ばせていただきました。 今後のトレーニングの質の向上につながると思います!

kanaj

5.00

ペースを体に馴染ませる

今回参加して良かったです。ペーサーの方と同じペースの方と走れたことで、時計を見ることなく自分の走るペースを体で理解できたように感じます。...

くぼくぼ

5.00

北海道マラソン前の刺激入れに!

走行前のストレッチも勉強になり、暑い中でしたが給水にも配慮していただき10kmをサブ4ペースで走りきれました。先月の30kmに続いて2回目の参加でしたが、...

SOTOCHIKA

5.00

道マラに向けて

いつもの事ながらペーサー、エイドとも大満足。 ペーサー:人数の多いグループは2グループに分けている。 エイド:水、スポドリ、水掛けねーさんあり...

ササヤブ

5.00

道マラに向けて良い刺激になった。

65BASEの練習会は2回目の参加ですが、アットホームでもあり、またとても素敵な練習会でした。また参加させてください。

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
URL
https://crazykaro.amebaownd.com/
スポーツ
ランニング(種目:その他 )
イベント種別
イベント、練習会
規模
100人~499人
レベル
初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
甲斐 大貴/辻 麻結子
karomyaco@gmail.com、090-4911-1961
イベントID
E0087570
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

【くれいじーかろ】、ウルトラランナーの【みゃこ】と夏の特別企画として合宿を行います。クロカン、ロードと充実している【白樺湖】で行います。

秋のマラソンに向けてしっかりと走れる身体作りをしましょう!標高も高いので高地トレーニングとしても最適です。
懇親会もして楽しくコミュニケーションを図りましょう。



【この合宿の魅力!】
①東京からのアクセスも良い白樺湖で自然を感じる
②豊富な練習会場
③ロードだけでなく不整地も練習・挑戦ができる!
④レベル別の練習が可能
⑤夕食後はかろみゃこ企画のレクリエーションも予定
⑥カメラマンがクオリティ高い写真や動画を撮影してくれます

⑦他にも参加特典が今後登場…!?


○合宿会場
白樺湖レイクサイドホテル山幸閣
0266-68-2021
https://maps.app.goo.gl/4XAzuAo1oSSXVMjD6?g_st=il
・1部屋3-4人予定 
・天然温泉大浴場あり

◯タイムスケジュール(※練習メニューは多少変更する可能性があります)

◎1日目
9:25 茅野駅西口 発
11:30 宿着
12:00 練習① ☆7kmjog+女神湖1.8km*3-5本 +7kmjog
15:30 終了予定
18:00 夕食・レクリエーション
20:00 夕食終了
21:00就寝

◎2日目
5:30 練習②(任意予定)白樺湖湖畔jog
7:00 朝食
9:30 練習③ ☆ランニングドリル+各自白樺湖湖畔jog
12:00 昼食
14:00 練習④ ☆蓼科クロスカントリー120'-180'LSD(牛乳専科もうもう寄り道)
18:00 夕食・レクリエーション
19:30 夕食終了
21:00 就寝

◎3日目
8:00 練習⑤☆白樺湖距離走 3.8km*5-9周
2:50A9周(34.2km)4'30/km(2:33'54)
3:15B8周+1500m(31.9km)5'00/km(2:39'30)
3:30C7周+1500m(28.1km)5'30/km(2:34'33)
4:00D6周+3000m(25.8km)5'00/km(2:39'06)
4:30E6周(22.8km)7'00/km(2:39'36)
5:00F5周+2000m(21.0km)7'30/km(2:37'30)
11:30 終了予定
12:30 昼食
14:53 西白樺湖 発
15:45 茅野駅 着

○持ち物
・着替え
・補給食

○アクセス
・新宿駅から茅野駅
7:00→9:07
7:30→9:51
8:00→10:06

・茅野駅から西白樺湖 バス(白樺湖・車山高原線)
9:25→10:12
10:25→11:23


○参加費
2泊3日:35500
1泊2日:21000
(宿泊費、3食付き、保険代、入湯税込み)
日帰り参加:
1.3日目4000円
2日目7000円

※日帰りの方は別途食事代をお願いします。

体調が優れない方の参加はご遠慮下さい。

参加条件
・フルマラソン5時間00分で完走、またはそれに相当する体力がある方
・トレイルの練習メニューもあるので、トレイルを走りたい方

 

担当コーチ

◯甲斐 大貴(くれいじーかろ)
HP→https://crazykaro.amebaownd.com/

◯柏南部中→柏日体→順天堂→ラフィネ

→JOHHOKU CABALLO 代表

 &Run コーチ 

◯実績
•第92回東京箱根間往復大学駅伝競走エントリー
•第65.67回勝田マラソン 優勝
•第30回大田原マラソン 優勝
•Phukethon2017 .18 優勝

◯自己ベスト→2時間15分16

1994年8月5日(28歳) 獅子座 A型
158cm 45kg
千葉県柏市出身
趣味→ランニング、スイーツ巡り
好きな食べ物→お肉、スイーツ
YouTube「くれいじーかろ」
https://youtube.com/channel/UC46Eifq5CcbWJT4YFAdVtdA



○ウルトラランナーみゃこ

ウルトラマラソン大好きランナーとしてフルマラソンから200kmまで走る。現在はフリーでランニングメディアやイベントMCなどを中心に活動中。

○実績
フルマラソン2時間59分7秒
ウルトラマラソン9時間1分(100km)

趣味→ランニング、カフェ巡り
好きな食べ物→芋、お肉、スイーツ、パン、バナナ
YouTube「ウルトラランナーみゃこ」
https://youtube.com/channel/UCYRY6PtmHvbEmTY0t8Ax37Q

タイムスケジュール

2023/8/11(金)

12:00 - 14:00
上記参照

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イベント主催者

Juntendo Univ.→ラフィネ
→JOHHOKU CABALLO 代表
サウルス東京練習会コーチ
&runコーチ

『くれいじー』をコンセプトに
楽しい!気持ちいい!ランニングレッスン、イベントを企画していきます!

沢山の方と交流し、走る楽しさを一緒に広めていきましょう!

◯初心者
・ランニングを始めてみたいけど踏み出せない!
・趣味としてランニングを始めたい!
・ランニングを始めたばかりで色々知りたい!

◯経験者の方
・より速く走るコツを知りたい!
・1人だと追い込んだ練習ができない!
・集中的に指導してもらいたい!

1つでも当てはまる方は是非ご連絡お待ちしております!

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