埼玉県（上尾市）
実業団駅伝監督・選手から学ぶ！ 仕事・学業と競技を両立するための市民ランナー向け講義＆実技 受付終了
- イベント主催者
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仕事と競技の両立をモットーに、2020年から４年連続ニューイヤー駅伝の切符を獲得しているコモディイイダ陸上競技部監督の会沢陽之介さん、現役選手の皆さんを講師に迎えて、日々忙しい中でも時間を捻出してトレーニングする市民ランナーでも実践できる会社や学校など自身が所属する環境で応援される考え方の事例をご紹介！
実技は短時間でも追い込めるスピードトレーニングを現役選手サポート！
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- 開催日
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2023/5/3(水) 受付開始 09:30 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2023/3/31(金)17:00～ 2023/4/30(日)23:59
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- 会場
- 上尾運動公園陸上競技場
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- 開催場所
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- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay
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- 参加費
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- 小学生・中学生・高校生・大学生 :
-
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1,500円
- 一般 :
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3,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- スポーツ
- ランニング(種目：その他 )
- イベント種別
- イベント、練習会、講習会・セミナー
- 規模
- 100人～499人
- レベル
- 初心者OK、レベル問わず
- 当日申込
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- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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一般財団法人東京マラソン財団公式クラブONE TOKYO
info@onetokyo.org、03-6635-5349 - イベントID
- E0084706
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
■主催
公益財団法人埼玉県公園緑地協会、一般財団法人埼玉陸上競技協会
■共催
一般財団法人東京マラソン財団
■内容
①講義：ワークライフバランスを考えた陸上競技への向き合い方
※質疑応答のお時間をとります。
②実技：距離&ペース組み合わせ自由！スピードトレーニング
＜内容＞
コモディイイダの現役選手が5つのペースで12000m（トラック30周）走り続けます。
＞最初から最後まで付いていき12000mのペース走をするもよし！
＞1000m付いていき、1周分レスト後、再び1000m付いていき、1周分レスト、という1000mインターバル走をするもよし！
＞または、3000m付いていき、2周分レスト後、次は2000m付いていき、1周分レスト後、1000m走る、という変則的なインターバル走をするもよし！
＞1000mは付いていけなくても、400m、200mだったらいけるかも！？とスピードに自信のない方でもご自身のその日の体調、目的に合わせて、距離とペースを組み合わせることができるので、安心してご参加できます！
【設定予定ペース】 ※当日の参加者レベルを踏まえ、最終決定いたします。当日変更可。
A：キロ3分20秒（1周80秒）ペース
B：キロ3分40秒（1周88秒）ペース
C：キロ4分00秒（1周96秒）ペース
D：キロ4分20秒（1周104秒）ペース
E：キロ4分50秒（1周116秒）ペースのみ最大10000m
※各自で距離とペースは組み合わせてトレーニングしていただけます！
例１）最初から最後まで付いていく ⇒ 12000mペース走
例２）1000mラン、400mレスト ⇒ 1000mインターバル走
例３）400mラン、400mレスト ⇒ 400mインターバル走
※当日の天候によってプログラムを変更する可能性があります。予めご了承ください。
■講師
【講義】 コモディイイダ陸上競技部監督 会沢 陽之介
【実技】 コモディイイダ陸上競技部 現役選手
■参加対象
職場の同僚・上司から応援されるランニングライフをおくるための考え方を知りたい方
実業団現役ランナーといっしょにトレーニングしたい方
※上記設定予定ペースで追い込みたい小学生以上の方、大歓迎です！
■定員
60名程度（先着入金順）
※定員に達し次第、申込締切とさせていただきます。
タイムスケジュール
2023/5/3(水)
- 09:30
- 参加者受付
- 10:00
- イベント開始
- 12:15
- イベント終了
イベント主催者
当財団は、ランニングスポーツの普及を通じて、人々の健康増進と豊かな都市づくりに貢献することを目的とし、2010年6月30日に設立されました。東京マラソンの運営、ランニングに関する様々な事業、社会貢献など、活動の幅を広げています。
私たちは「走る楽しさで、未来を変えていく。」というミッションを掲げています。少子高齢化、健康寿命の延伸など、これからの社会に「健康づくり」は重要なテーマです。走ることで生まれるワクワクや活力が、生活を変え、人と人とのつながりを強め、よりよい社会をつくっていく。ランニングにはその力がある。私たちはそう信じています。
これからも、地域コミュニティ、企業、そして一人ひとりのランナーとともに、ランニングスポーツの可能性を拡げ、新しいライフスタイルづくりに取り組んでいきます。
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