3/4 "S.R.C 大阪"～ジョグって何？～　(初心者大歓迎です！) 受付終了

S.R.C 大阪　ランニングイベント
～ジョグって何？～

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初めてのマラソン大会に向けての準備をしている方
日頃のトレーニングでお悩みの方
マラソンのレース後の疲労抜きの方へ向けて

基礎的な動きづくりを行いランニングフォームを見直しましょう！

ランニング初心者大歓迎！！
おひとり様でもお友達とご一緒にでも、誰でもお気軽にご参加ください♪

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〈参加特典〉

・今回から３回イベントに参加頂いた方
先着で"S.R.C"のチームTシャツをプレゼント！
※数に限りがございます​​​​​​

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〈イベント内容〉

①.動きづくり
→トレーニング、大会前に使える動きづくりをMCヒロセが伝授します！

②.①を踏まえてジョグ
→①の効果で普段より動きが良くなっているはず
ゆるジョグで体感しましょう！

③.ストレッチ
→練習終わりはしっかりストレッチを行い、ケガ予防。☝

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〈スケジュール〉
・7：45～8：00　受付
・8：00～　スタート
・イベント終了は10:30頃を予定しております。


※アップとダウンは市街地を走りますので、
交通マナーを守ってのRUNにご協力ください。



【お願い】
・コロナ対策の為、ドリンクを準備しておりません。必要な方は予めドリンクポーチやサプリメント等の補給食、ポーチ持参を推奨致します。
・コロナ対策の為、マスクランやアルコール消毒にご協力お願い致します。
・受付時にモシコムのご予約画面をお見せください。
・お着替えスペースやお荷物を預かるロッカーはございますが、荷物の紛失等の責任は負えません。管理は自己責任でお願い致します。
 
イベントに関するお問い合わせは、ステップスポーツ大阪店
TEL: 06-6292-2213(平日/土日祝　11:00〜20:00)
Instagram：＠stepsports_osaka
 
 
【ランニングスタッフ】
〇廣瀬 太輔(MCヒロセ)
【経歴】
陸上歴（長距離）6年　マラソン歴　3年
フルマラソン:2時間48分
ハーフマラソン:77分
大阪マラソンにてサブエガ！
みなさん褒めてください。


◯山本 竜一
【経歴】
元整体師　プロスポーツメディカルトレーナー資格持
マラソン歴5ヵ月でサブ4達成！
人体についてはどんなことでもご相談ください！


◯堀　亮介
【経歴】
メディカルスクール通学中！
フルマラソン自己ベスト:3時間28分
先日の大阪マラソンでサブ3.5達成！


◯西村　美邑
【経歴】
大学時代にアルティメットで全国大会出場！
福知山マラソンで初マラソンデビュー！4時間32分でした☆
サブ４リベンジに向けて頑張ります！



【注意事項】
・同意書を受付時に記入して頂きます。
・練習会中の事故やケガへの傷害・賠償責任保険に加入しておりません、予めご了解の上、参加宜しくお願い致します。
・移動時、受付時には必ずマスク着用をお願いいたします。
・風邪のような症状があるお客様は、参加を自粛くださいますようお願い致します。
・消毒用アルコールを用意しておりますので、こまめな消毒にご協力ください。
・マスク、バフなどで覆う「咳エチケット」にご協力ください。
・雨天の場合等、参加の可否に付きましては個人の判断にお任せ致しますので、当日の天候・体調を鑑みて、ご判断ください。