ランニング

長野県(上田市)

【5/5.6.7】かろみゃこGW合宿in菅平高原 受付終了

イベント、練習会 100人~499人 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け
4.80
イベント主催者

甲斐大貴(くれいじーかろ)

4.91
278
  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

【くれいじーかろ】、ウルトラランナーの【みゃこ】とGWの特別企画として合宿を行います。クロカン、ロード、山と充実している【菅平高原】で行います。

春〜夏に向けてしっかりと走れる身体作りをしましょう!標高も高いので高知トレーニングとしても最適です。
懇親会もして楽しくコミュニケーションを図りましょう。

  • 開催日
    2023/5/5(金) 2023/5/7(日) 受付開始 07:50 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2023/2/24(金)17:03~ 2023/4/20(木)23:59
  • 開催場所
    長野県上田市
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    5/5.6.7 参加チケット【2泊3日】 :
      35,500円
    5/5.6 参加チケット【前半1泊2日】 :
      21,000円
    5/6.7 参加チケット 【後半1泊2日】 :
      21,000円
    【一人部屋】5/5.6.7 参加チケット【2泊3日】 :
      41,000円
    【一人部屋】5/5.6 参加チケット【前半1泊2日】 :
      23,500円
    【一人部屋】5/6.7 参加チケット 【後半1泊2日】 :
      23,500円
    【5/5 1日目】当日参加チケット :
      7,000円
    【5/6 2日目】当日参加チケット :
      7,000円
    【5/7 3日目】当日参加チケット :
      7,000円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

こじおじ

4.33

一人でも気楽に参加

練習の雰囲気がとてもよく、一人での参加でも楽しめました。練習内容は一ヶ月ぶりにランニングした自分には少々きつかったです。

SHO_@

5.00

都心でクロカン

アクセスの良い代々木公園のクロカンコースでのRUNです。他の練習会ではあまりないのでは?と思うくらい、走る前の動きづくりを念入りにやります。...

ゲイナー

5.00

現状確認に最適な練習会

非常に暑い中でしたが、当日の体調や気象条件に合わせて、練習内容(ペースや本数)を変更するなど、柔軟に対応して頂きありがとうございます。また、伴走して頂いた...

たなかサン

5.00

リレーマラソン≒1kTT×3〜4本目

6人のインフルエンサーのもとに、多くのランナーや企業の協賛品が集まり、楽しく盛り上がりました。...

kazzzzzz

5.00

かろみゃこ最高!!

リレーマラソンだけの参加でしたが、すごい盛り上がりでした!大人から子供まで楽しめて、みんなが笑顔になるとっても素敵なイベントでした☆ありがとうございました...

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
URL
https://crazykaro.amebaownd.com/
スポーツ
ランニング(種目:その他 )
イベント種別
イベント、練習会
規模
100人~499人
レベル
初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
甲斐 大貴/辻 麻結子
karomyaco@gmail.com、090-4911-1961
イベントID
E0082880
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

【くれいじーかろ】、ウルトラランナーの【みゃこ】とGWの特別企画として合宿を行います。クロカン、ロード、山と充実している【菅平高原】で行います。

クロスカントリートレイルラン、ロード走をしてしっかり走れる足作りをしていきましょう。マラソンに向けてのトレーニングにも最適です。

せっかくいつもと違う場所に行くので、レクレーション、懇親会をして楽しくコミュニケーションを図りましょう。


【この合宿の魅力!】
①東京からのアクセスも良い菅平で自然を感じる
②豊富な練習会場
③ロードだけでなくトレイルも練習・挑戦ができる!
④レベル別の練習が可能・トレラン初心者も歓迎!
⑤夕食後はかろみゃこ企画のレクリエーションも予定
⑥カメラマンがクオリティ高い写真や動画を撮影してくれます

⑦他にも参加特典が今後登場…!?


○合宿会場
菅平サンホテル【長野県上田市菅平高原1223-1950】
0268-74-2360
https://maps.app.goo.gl/iVFDDPjSJGYbpBna7?g_st=ic

・1部屋3-4人予定 (1人部屋は+2500円/日)
・温泉大浴場あり24時間入浴可

◯タイムスケジュール(※練習メニューは多少変更する可能性があります)

◎1日目
8:00 新幹線 上田駅集合(※宿までは送迎バスあり)
9:15 宿到着(送迎バス利用しない方は現地集合)
10:00 練習① ☆ペース走 15km前後
13:00 昼食
15:00 練習② ☆峰の原クロカン2km*5-7周+6km
19:00 夕食・レクリエーション
20:30 夕食終了
22:00就寝

◎2日目
5:30 練習③(任意予定)☆湿原コースjog
7:00 朝食
10:00 練習④ ☆ダボス or サニアパークインターバル+リレー
13:00 昼食
15:00 練習⑤ ☆5kmのイーストランニングコースをjog
19:00 夕食・レクリエーション
20:30 夕食終了
22:00就寝

◎3日目
6:00練習⑥(トレイルランニング) 
初心者トレイル15.8km D±1385(2354m)
中級者トレイル21.2kmD±1822(2354m)
12:00-12:30終了予定
13:30 解散予定・送迎バスにて新幹線 上田駅へ

○メニュー(仮)
・ゲレンデ走
・トレイルランニング(山)
・クロカン走
・ロード

○持ち物
・着替え
・補給食

3日目トレイル参加者
※必携品
・レインウェア・ザック・水分1ℓ、補給食、熊鈴、防寒具、救急セット
※推奨品
手袋、帽子、サングラス

○アクセス
※初日と3日目帰りは送迎バスあります。
希望の方はオプションにて申し込みください。
(別途片道500円程度頂きます)

初日8:00上田駅出発予定※宿までの送迎バスを準備してます。
新幹線 6時28分東京→7時50分上田
※2日目の方は下記バスをご利用ください。
バス「菅平高原行」3番バス停 8時15分→9時15分 

○参加費
2泊3日:35500
1泊2日:21000
(宿泊費、3食付き、保険代、入湯税込み)
日帰り参加:7000円


体調が優れない方の参加はご遠慮下さい。

参加条件
・フルマラソン4時間30分で完走、またはそれに相当する体力がある方
・トレイルの練習メニューもあるので、トレイルを走りたい方


○参加特典
☆ランニングブランド「On」が合宿協賛決定!
Onのトレイルシューズやロードシューズが試せるチャンスです!
気になっていた方や、トレイルシューズ持っていなくてもOK!(サイズに限りがあります)

担当コーチ

◯甲斐 大貴(くれいじーかろ)
HP→https://crazykaro.amebaownd.com/

◯柏南部中→柏日体→順天堂→ラフィネ

→JOHHOKU CABALLO 代表

 &Run コーチ 

◯実績
•第92回東京箱根間往復大学駅伝競走エントリー
•第65.67回勝田マラソン 優勝
•第30回大田原マラソン 優勝
•Phukethon2017 .18 優勝

◯自己ベスト→2時間15分16

1994年8月5日(28歳) 獅子座 A型
158cm 45kg
千葉県柏市出身
趣味→ランニング、スイーツ巡り
好きな食べ物→お肉、スイーツ
YouTube「くれいじーかろ」
https://youtube.com/channel/UC46Eifq5CcbWJT4YFAdVtdA



○ウルトラランナーみゃこ

ウルトラマラソン大好きランナーとしてフルマラソンから200kmまで走る。現在はフリーでランニングメディアやイベントMCなどを中心に活動中。

○実績
フルマラソン2時間59分7秒
ウルトラマラソン9時間1分(100km)

趣味→ランニング、カフェ巡り
好きな食べ物→芋、お肉、スイーツ、パン、バナナ
YouTube「ウルトラランナーみゃこ」
https://youtube.com/channel/UCYRY6PtmHvbEmTY0t8Ax37Q

タイムスケジュール

2023/5/5(金)

08:00 - 14:00
上記参照

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イベント主催者

Juntendo Univ.→ラフィネ
→JOHHOKU CABALLO 代表
&runコーチ

ウルトラマラソン、トレイルランニング、スカイランニングの日本代表として世界を飛び回ら傍ら、ランニングコーチとして指導もしている。

『くれいじー』をコンセプトに
楽しい!気持ちいい!ランニングレッスン、イベントを企画していきます!

沢山の方と交流し、走る楽しさを一緒に広めていきましょう!

◯初心者
・ランニングを始めてみたいけど踏み出せない!
・趣味としてランニングを始めたい!
・ランニングを始めたばかりで色々知りたい!

◯経験者の方
・より速く走るコツを知りたい!
・1人だと追い込んだ練習ができない!
・集中的に指導してもらいたい!

1つでも当てはまる方は是非ご連絡お待ちしております!

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