【午前　初心者＆親子向け／午後　経験者向け】トレイルランナーズスクール 受付終了

★【午前の部：初心者＆親子向け】
当講座は、以下の方を対象としています。
『トレイルランニングを始めてみたいけどどうしたらいいか、わからないという方』

靴紐の結び方から、マナー、フォーム、走り方のコツ、登り、下りのコツをお伝えします。また、どんな格好で走ればいいのか、シューズは何を履けば良いのか・・
このような疑問にもお答えします。

●参加資格：小学生以上の健康な方

●距離：5㎞程度

●コース紹介
びく石ふれあい広場をスタート。約1km程度は農道の舗装道路を登ります。その後、びく石への登山道へ。川沿いのトレイルをぐいぐい登ります。

途中、不動明王を左手に見てしばらくすると、びく石の巨岩群がコース沿いに現れます。時の流れと土地のパワーを感じながら小さな橋を何度か越えます。舗装道路まで登り切り左折。

びく石山頂付近の巨岩群を抜けると左手に眺望が開けたフォトスポット。すぐ先にトイレが見えたら右折して舗装道路へ。200m程度進み左折してトレイルに入り、来た道でびく石ふれあい広場へ下りゴール。


★【午後の部：経験者向け】
当講座は、以下の方を対象としています。
『既に少し始めている方でもっとレベルを上げたい方』
これでいいのかな？普段トレイルランニングをしていて疑問に思うことを解消！走り方、登り、下り、のコツをお伝えします。既に少し始めている方でもっとレベルを上げたい方へ、トレーニング方法も含め、あらゆる疑問にお答えします。

●参加資格：中学以上の独力で走破できる健康な方

●距離：10㎞程度

●コース紹介
びく石ふれあい広場をスタート。約1km程度は農道の舗装道路を登ります。その後、びく石への登山道へ。川沿いのトレイルをぐいぐい登ります。

途中、不動明王を左手に見てしばらくすると、びく石の巨岩群がコース沿いに現れます。時の流れと土地のパワーを感じながら小さな橋を何度か越えます。びく石山頂付近からびく石登山口バス停方面へ降ります。

左右に緩やかなカーブ、岩場や茶畑をすり抜け、一旦舗装道路へ。200m程度下り、再び右手のトレイルへ。川を渡りすぐ右折。登り返しのスタート。ここからは真っ直ぐ天に伸びる姿が美しい竹林の中を進みます。

登り切り舗装道路へ出たら右折。100m程度先から左折。再びトレイルへ。ビオトープガーデン内のトレイルを進みます。眺望の開けた東屋を抜け舗装道路へ。市民の森駐車場横を抜け左折。登り基調の舗装道路をびく石方面へ500m程度進み左折してトレイルでびく石山頂付近へ。

びく石山頂付近の巨岩群を抜けると左手に眺望が開けたフォトスポット。すぐ先にトイレが見えたら右折して舗装道路へ。200m程度進み左折してトレイルに入り、来た道でびく石ふれあい広場へ下りゴール。

【備考】
※ハイカーさんが少なく走りやすいコースを重視しております。
※コースについては、現時点での予定です。
※雨天決行です。