【2/25(土)9:00~.13:00~】かろたむ練冬季日帰り合宿@東大検見川グラウンド 受付終了

お待たせしました、かろたむ練！

人気ランチューバー「たむじょー」と一緒に楽しか追い込みましょう！

この練習会は僕が学生時代に苦しめられたクロスカントリーコースを利用したとてもハードなトレーニングです。

くれいじーなコースですが、ここで練習をしたら強くなると確信して満を辞して行います。

ここで冬季練習として坂ダッシュと走り込みを行います。


※場所は変更になる可能性もあります

◯タイムスケジュール
①坂ダッシュ20本＋補強トレーニング
8:45~受付
9:00~集合、オープニング、移動
9:20~エクササイズ
10:00~メイン練習
11:30終了予定
※メイン練習については個々で調整可能です


②神経トレーニング＋120分jog
12:45~受付
13:00~集合、オープニング、移動
13:20~エクササイズ、神経トレーニング
14:00~メイン練習
16:30終了予定

※メイン練習は
A 5'30-6'00/km
B6'30-7'00/km
に分けて行います。

距離も各自に合わせて行ってOKです！

※メイン練習については個々で調整可能です


○費用
①3500円（施設利用料、クロカン利用料込み）
②3500円（施設利用料、クロカン利用料込み）

①、②両方参加→6000円

※学生は
①3000円　②3000円　
①、②で5000円

※荷物を預けるロッカー、更衣室（シャワールームあり）があります。

○アクセス
・JR総武線　新検見川駅　徒歩10分
・京成線　検見川駅　徒歩13分

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※キャンセルポリシー
前日→50%
当日→100%

特典
動き作り、練習の動画撮影


※基本雨天決行ですが荒天の場合は中止します。

※コロナウイルスの影響により場所変更または中止になる場合もございます。予めご了承ください。

※イベント当日の朝に下記URLから『スポーツイベント感染防止チェックリスト』を提出お願いします。
https://docs.google.com/forms/d/1jxKdBTwDoYV-18bAJzbRhN4ZDlteuHPeHhFyL3l1wQg/edit

※走る時以外はマスクの着用をお願い致します。
また当日検温をしていただき37.5度以上の方及び、体調が優れない方の参加はご遠慮下さい。

※当日は走れる格好でお越し下さい。
荷物の管理は各自でお願い致します。
（トラック練習の場合は端におけます）
飲み物は持参してください！

今回はコロナの影響も考えて現地払いのみとさせていただきます。

担当コーチ

◯甲斐　大貴（くれいじーかろ）
HP→https://crazykaro.amebaownd.com/

◯柏南部中→柏日体→順天堂→ラフィネ

→JOHHOKU CABALLO 代表
&Run コーチ 
aminosaurus 東京練習会 コーチ

◯実績
•第92回東京箱根間往復大学駅伝競走エントリー
•第65.67回勝田マラソン 優勝
•第30回大田原マラソン 優勝
•Phukethon2017 .18 優勝

◯自己ベスト→2時間15分17

1994年8月5日(28歳) 獅子座 Ａ型
158cm 45kg
千葉県柏市出身
趣味→ランニング、スイーツ巡り
好きな食べ物→お肉、スイーツ
YouTube「くれいじーかろ」

ゲスト
○たむじょー
市立船橋高校→帝京大学→YouTuber
【実績】
2018年箱根駅伝8区出場
2019年全日本大学駅伝1区出場
大学2年 関東インカレ3000mSC 準優勝
　　　　日本インカレ3000mSC 5位入賞
大学4年 関東インカレ3000mSC 準優勝
【自己ベスト】
1500m3分46秒48
5000m13分58秒25
10000m28分48秒91
フルマラソン2時間26分09秒