ランニング

2023/1/9(月)

東京都（渋谷区）

1/9(月祝)織田F貸切！1000m×10本インターバル走受付終了

イベント、練習会 100人～499人初心者OK、レベル問わず

5.00

イベント主催者

大角　重人

4.80

946

本人確認済み

受付終了

このイベントは終了しました。

織田Ｆ貸切！1000ｍインターバル走で、スピード能力向上、スタミナ強化を目指しましょう。
効率よく楽にスムーズに走るためのウォームアップドリルもしっかり行います。

開催日

2023/1/9(月) 受付開始 09:00 ～
Googleカレンダーに登録
申込受付期間

2022/12/21(水)08:24～ 2023/1/9(月)09:00
開催場所

東京都渋谷区
支払方法

クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
参加費
A 3'40/km (2時間50分前後) :
2,000円
B 3'55/km (3時間00分前後) :
2,000円
C 4'10/km (3時間10分前後) :
2,000円
D 4'25/km (3時間20分前後) :
2,000円
E 4'35/km (3時間30分前後) :
2,000円
F 4'50/km (3時間40分前後) :
2,000円
G 5'05/km (3時間50分前後) :
2,000円
H 5'20/km (4時間00分前後) :
2,000円

受付終了

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イベント詳細

支払い方法: クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間: キャンセル不可（主催者応相談）
スポーツ: ランニング
イベント種別: イベント、練習会
規模: 100人～499人
レベル: 初心者OK、レベル問わず
当日申込: 可
計測: -
その他の特徴: -
イベントID: E0080083
プライバシーポリシー: 詳細はこちら
イベント主催者申込規約: 詳細はこちら

織田F貸切！1000mインターバル走で、スピード能力向上、スタミナ強化を目指しましょう。
効率よく楽にスムーズに走るためのウォームアップドリルもしっかり行います。
大好評の「選べるウォームアップ」も実施します。ドリル、ラダー、ミニハードルなど、興味のあるものを１つ選んで、体験しましょう！

※ゲストコーチ・ぺーサー紹介※　随時更新します

＝＝＝
■対象：フルマラソン2時間40分～4時間前後目標のランナー

■開催日時：2023年1月9日(月祝)9：30～11：45 ※9：00～受付

■スケジュール・内容
9：00　受付開始、着替え等準備
9：30　集合・ウォームアップ開始　
　～ジョグ、動的ストレッチ・ドリル、選べるドリル～
10：10　1000mインターバル走開始
11：20　1000mインターバル走終了
　～クールダウン～
11：40　終了、着替え、解散

■1000mインターバル走のタイム設定
グループ / 1000mタイム / フルマラソン目標タイム
A 3'40/km (2時間50分前後)
B 3'55/km (3時間00分前後)
C 4'10/km (3時間10分前後)
D 4'25/km (3時間20分前後)
E 4'35/km (3時間30分前後)
F 4'50/km (3時間40分前後)
G 5'05/km (3時間50分前後)
H 5'20/km (4時間00分前後)

※リカバリーは200ｍジョグです
※全グループ最大10本です
※本数、距離等は調整可能です
※全グループペーサーがつきます
※天候等によりタイム設定、本数が変更となる場合があります

■集合場所：代々木公園陸上競技場入口付近
地図　https://mapfan.to/3wY4VbX

■参加費：２，０００円（１回・税込）
※事前決済となります
※別途手数料がかかります
【キャンセル料】
3日前～　参加費の５０％ / 当日・連絡無　参加費の１００％

■その他：
・給水は各自でご準備ください
・競技場の更衣室はご利用可能です
・雨天決行、内容が変更となる場合がございます
・荒天中止時は、前日20時までに本ページにてお知らせします
・中止時は手数料を引いた金額を返金いたします
・イベント時の写真、動画等はウェブページ等で使用することがあります

■担当コーチ・ペーサー：
※随時更新します

■問合先：担当：大角
Ｍａｉｌ：run@ichikiro.jp
当日連絡先：09055511448

＝＝＝
※新型コロナウィルス感染症対策として下記内容を確認、了承のうえ、各自の責任においてお申込、ご参加ください。
①　申込時に「氏名、年齢、住所、連絡先」等を記入いただきます。
②　下記の症状がある場合は参加しないでください。
・平熱を超える発熱
・咳(せき)、のどの痛みなど風邪の症状
・だるさ(倦怠(けんたい)感)、息苦しさ(呼吸困難)
・嗅覚や味覚の異常
・体が重く感じる、疲れやすい等
・新型コロナウイルス感染症陽性とされた者との濃厚接触の有無
・同居家族や身近な知人に感染が疑われる方がいる場合
・政府から入国制限、入国後の観察期間を必要とされている国、地域等への渡航又は当該在住者との濃厚接触がある場合
③　イベント当日の移動ルートを記録してください。
④　滞在時間を短くするため必要以上に早めに来ないでください。
⑤　こまめな手洗い、アルコール等による手指消毒を実施してください。

みなさまのご理解ご協力のほど、どうぞよろしくお願いいたします。

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効率よく楽にスムーズに走るためのウォームアップドリルもしっかり行います。<a href="https://moshicom.com/80083/" target="_blank">https://moshicom.com/80083/</a></blockquote>
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