【1月22日】フルマラソン対策！ふくやまチャレンジ30K 受付終了

いつでも走れる心と体を準備しよう！

【！今年度は絶対に記録を出す！】
昨年は思い通りにレースに参加できなかった。だからこそ！今年はしっかりやり切るんだ！そう思っている方は多くいると思います。ぜひその想いをみんなで叶える走り込み頑張りましょう！

福山市芦田川沿いの往復5kmのコースを使って目的や走力を分けてグループで最大30km走(4時間まで)を実施します！
ペースも距離も自分で調整可能！給水フォローも致します。皆さんぜひご参加ください！

【チップ計測】
本企画はチップ計測を行います。
ゴール後にWEB上で結果をダウンロードが可能です。

【配備するペーサー予定について】
①4:15/km ②4:40/km ③5:00/km ④5:30/km ⑤6:00/km
※当日は環境やサポート人数次第で変更する場合があります。変更事項についてはツイッターやメールでご連絡します。
※ペーサーはあくまで目安で自分のペースで頑張ってください

【注意事項】
①ペーサーは極力用意を心がけますがこのご時世なので難しい場合もあり、あくまで参加者同士でフォローを心がけて頂きます。
②走路は4m幅と狭く、折り返しでそれを分けるので分離線を超えて広がったりしないようにお願いします。
③ペーサーに頼る場合はペーサーの前を走ったり、広がったりしないようにご注意ください。

【スケジュール】
8:00-8:45 30km参加受付
7:30-8:20 ランニングフォームセミナー(別途参加費)
　※オプション事前申込40名限定(無料参加)
8:30- W-upセミナー(15分)
8:45- 出発前グループMTG
9:00- スタート
■本企画はタイムリミットは13:00となります
■計測方法はネット計測なので慌てずにスタートしましょう
■走行中に一度中断した場合はタグを一度回収します。再度走行を開始するのは可能ですが、計測外となることをご理解ください。
13:00- イベント終了

【給水・エイドについて】
給水は水とスポーツドリンク２つを用意します
・スポーツドリンク
・ミネラルウォーター
・チョコや飴など
こちらを提供させてもらいます

【走行中の約束事項】
①体調不慮などの問題が生じていると判断したらスタッフの判断で走行を中止させて頂きます。
②時間を超えての走行は運営側も責任を取りかねるので自己責任でお願いします。
③公園の他の利用者がおります。一般利用者への配慮を最優先し、周りの状況を確認して走ってください。
④ゆとりを持った走りを心がけてください。

主催：F-ONE PROJECT

セミナー講師：
ランたなちゃんねる”たなー”
ランニングyoutuberとしても活動中
・東京目黒区を中心に活動するパーソナルトレーナー兼ランニングコーチ。自身の競技経験とトレーナーとしての確かな知識で皆さんのアスリートライフを応援します。
［競技実績］
2016プーケット国際マラソン優勝
2015ダナン国際マラソン優勝
［youtube］チャンネルページはこちら

主管：株式会社オン・ユア・マーク

参加費：
・12月25日まで2500円
・1月14日まで3000円
以後当日エントリー＋非計測対象になります

◆ランニングセミナー
追加参加費1000円(事前にお申し込みください)

【イベント中止・延期・遅延について】

基本的にSNS上で告知させてください！ですからツイッターやfacebookページへの登録をお願いします！
・ツイッター(ランたなちゃんねる)
・facebook(ランたなfacebookページ)
開催できない場合の交通費や時間に対する返金などは対応致しかねます。ご理解の上、ご参加をお願いします。

《施設利用について》
駐車場は芦田川かわまち広場にありますが、一杯になりやすいので心配な方は有料ですがエフピコアリーナに駐車をお願いします

《イベント拡散》
是非SNSを通じてより多くの方にご支援いただけるようにご協力をお願いします。

《注意事項》
イベント中のサポートできる限りいたしますが、熱中症などの対策は各自で責任を持ってご参加ください。
よろしくお願いします。
イベント中に起きたトラブルについて主催者は責任の一切を負いません