最高な気持ちの良い朝を迎えよう！

代々木公園にてRun&Yoga
みんなで楽しく身体を動かしましょう〜
Runはビギナー走った事ない方でも安心◎
おしゃべりペースで30分程度。
走り方のポイントも教えます。

これから走り始めたい方も歓迎します！

Yogaはストレッチやパワーヨガなど日によりメニューチェンジ！
時間がある方は終わったらカフェでコーヒータイム☆ 運動をした後のコーヒーは美味しい！！

◎集合場所◎
代々木公園地図の場所 maps.app.goo.gl/Vehus3b83oVBh8ME7?g_st=ic

◎時間◎
7:30-9:00
途中で抜けるのもokです。

◎持ち物◎
ヨガマット代わりのタオル
お水等

荷物預かりはありません。
必要最低限のものをお持ちください。
ロッカーが必要な方は原宿駅近くのロッカーをご利用ください。

▷ヨガインストラクター Karin Suzuki
ヨガインストラクターであり西麻布のトレーニングジムBelAmi代表ボディメイクトレーナー。
自身も二児の母で、産トレ考案者。
トレーニング機具の監修やフィットネスモデルとして活動中。

▷ランニングコーチ saho
現役時代は実業団選手として活躍引退後、ランニングアドバイザーとして多くの市民ランナーと一緒にレッスン等を行う
趣味ランニング、トライアスロン、ロードバイク、トレイルラン