楽に走るコツを掴む３つのポイントとラン交流お試しチャレンジラン 受付終了

マラソン大会に向けて心と体を整えよう

【！今年度は絶対に記録を出す！】
昨年は思い通りにレースに参加できなかった。だからこそ！今年はしっかりやり切るんだ！そう思っている方は多くいると思います。ぜひその想いをみんなで叶える走り込み頑張りましょう！

今回は福山ハロウィンマラソン発起人の1人で、プロランニングコーチ&ランニングyoutuberのたなーが福山ハロウィンマラソン参加者の皆さん向けに特別レッスンします！！
レッスンを受けた後にそれぞれの目標に合わせて１km〜10kmのトライアルを行います。目標どおりに走ったら
大会参加者外でも参加可能です！ぜひエントリーをお願いします。

【注意事項】
①福山ハロウィンマラソン参加者およびボランティア登録者は500円で参加が可能です。
※18歳以下学生は無料です
②その他参加者は参加費として1000円となります

【スケジュール】
8:30-9:00 参加者受付時間
■当日参加希望可能です
9:00-9:50 ランニングフォームセミナー
10:00- トリムタイムトライアル10K & 5K
■本企画はタイムリミットは11:30となります
■終わり次第ストレッチセミナーを行い終了します
■走行中もフォームチェックを行います

【給水・エイドについて】
給水は水とスポーツドリンク２つを用意します
・スポーツドリンク
・ミネラルウォーター
・チョコや飴など
こちらを提供させてもらいます
※ジェルなど間食はご自身で持参してください

【走行中の約束事項】
①体調不慮などの問題が生じていると判断したらスタッフの判断で走行を中止させて頂きます。
②時間を超えての走行は運営側も責任を取りかねるので自己責任でお願いします。
③公園の他の利用者がおります。一般利用者への配慮を最優先し、周りの状況を確認して走ってください。
④ゆとりを持った走りを心がけてください。

主催：F-ONE PROJECT

セミナー講師：
ランたなちゃんねる”たなー”
ランニングyoutuberとしても活動中
・東京目黒区を中心に活動するパーソナルトレーナー兼ランニングコーチ。自身の競技経験とトレーナーとしての確かな知識で皆さんのアスリートライフを応援します。
［競技実績］
2016プーケット国際マラソン優勝
2015ダナン国際マラソン優勝
［youtube］チャンネルページはこちら

主管：株式会社オン・ユア・マーク

◆ランニングセミナー参加費
福山ハロウィンマラソン参加者→500円
※エントリー登録したフォームの画面を受付で見せてください

その他、非エントリー者→1500円

【イベント中止・延期・遅延について】

基本的にSNS上で告知させてください！ですからツイッターやfacebookページへの登録をお願いします！
・ツイッター(ランたなちゃんねる)
・facebook(ランたなfacebookページ)
開催できない場合の交通費や時間に対する返金などは対応致しかねます。ご理解の上、ご参加をお願いします。

《施設利用について》
駐車場は競技場付近の駐車スペースをご利用ください

《イベント拡散》
是非SNSを通じてより多くの方にご支援いただけるようにご協力をお願いします。

《注意事項》
イベント中のサポートできる限りいたしますが、熱中症などの対策は各自で責任を持ってご参加ください。
よろしくお願いします。
イベント中に起きたトラブルについて主催者は責任の一切を負いません