埼玉県戸田市、彩湖グリーンパークの５km周回コース で秋以降のマラソンに向けた距離走練習会となります
コースは1周5kmなので途中抜けも可能です、インターバル形式での参加もできます
当日は暑さが予想されますので給水も準備予定です
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- 開催日
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2022/9/11(日) 受付開始 08:20 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2022/9/6(火)00:00～ 2022/9/10(土)23:59
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- 会場
- 彩湖
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- 練習会チケット :
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1,000円
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ペーサーも込みで参加: -
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無料
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- 50人～99人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、中級者向け、レベル問わず
- 当日申込
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- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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まるお製作所RC（担当：山田）
yukiyamada0241@gmail.com、070-8385-6395 - イベントID
- E0075413
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
【毎周回、給水あり】
戸田市彩湖グリーンパークで超初心者〜シリアスランナーを対象にした練習会を行います
※練習の距離は個々で調整可能です。
○335-0000 埼玉県戸田市大字重瀬745他
荒川彩湖公園を集合場所にします
◯スケジュール
スタート時間に合わせ各自アップを済ませてください
8:15〜 この時間を目処に走れる格好で集合
(ウォーミングアップのやり方が必要な方は事前にお申し入れありましたらご指導致します)
8:30〜 グループに分かれて距離走開始
12:00 全体終了予定
○練習メニュー
30km〜40kmの距離走
グループA 4分00秒〜3分50秒/km
グループB 4分30秒〜4分15秒/km
グループC 5分00秒〜4分45秒/km
グループD 5分30秒〜5分15秒/km
グループE 6分00秒〜6分45秒/km
ご自身に合ったペースの時間に合わせてアップをし、ご参加ください
各グループ、申し込みが少数となった場合は中止にさせて頂くこともございます
◯合わせてペーサー参加も募集いたします
ペーサー参加は参加費無料です
例:グループで3人集まった場合、それぞれ10km程度ずつ引っ張って頂くような形となります
ぺーサーをつける予定ですがない可能性もございます
１周5kmの周回コースなので途中抜けも可能です
５kmのレペテーショントレーニングとしてもお使いいただけます
※基本雨天決行ですが荒天の場合は中止します。
※コロナウイルスの影響により場所変更または中止になる場合もございます。予めご了承ください。
※当日は走れる格好でお越し下さい。
荷物の管理は各自でお願い致します。
※飲み物は持参
イベント主催者
まるお製作所RCです！
楽しく走る！をモットーに活動中
活動内容や走るためのノウハウも発信しています！
https://runner-yukiyamada.com
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