8月3日(水) サイラス練 3000m+2000m+1000m＠織田フィールド 受付終了

サイラス練 3000m+2000m+1000m＠織田フィールド
急遽 織田フィールドが使えなくなった場合のみ代々木公園に変更となります。

自己ベスト更新を狙って一緒に頑張っていきましょう！
メニューはもちろん、ケニア式ドリル、姿勢づくり、トレーニングに関する豆知識など、目標に向けて楽しく走り、そして効果的な練習ができるようにサポートさせていただきます！


★【練習会メニュー】
3000m+2000m+1000m (rest=600m(約4分), 400m(約2分40秒))
①3時間00分グループ: 3'50"/km 前後-3'45"/km 前後-Free
②3時間15分グループ: 4'15"/km 前後-4'10"/km 前後-Free
③3時間30分グループ: 4'30"/km 前後-4'25"/km 前後-Free
④3時間45分グループ: 4'45"/km 前後-4'40"/km 前後-Free


★【受付場所】
　織田フィールド内 400mトラック内南側真ん中あたり



★【タイムスケジュール】
19:00～19:20 受付
19:20～19:25 練習会説明
19:25～19:40 ウォーミングアップ・ドリル
19:50～20:50 全体写真撮影 ・本練習・クールダウン

ご参加いただいた皆さんと楽しく練習ができるようにサポートいたします！


★【お申込み方法】
当サイトよりお申込みください。皆様のご参加をお待ちしております。
当日の開始時間ギリギリまでお申し込み可能です。


★【参加費】
1,000円 
※練習開始前に現地払いでお願いしております


★【参加特典】
撮影した写真や動画を参加者の方にデータでお送りいたします。


★【注意事項】
＜集合に関して＞
・動きやすい格好での集合をお願いします。
・織田フィールド内の更衣室は無料でご利用可能です。
  (競技場の更衣室内にはロッカー、シャワーが完備されていますが数に限りがあります。)
・荷物は集合場所に置いていただいても結構ですが、貴重品等は自己責任で管理をお願いいたします。

＜コロナ対策のためのお願い＞
①本練習まではマスク着用をお願いいたします。(ただし、本練習中は熱中症のリスクが高まるため、任意でのマスク着用をお願いいたしております。)
②ドリンクは各自でのご用意をお願いいたします。
※こちらでは給水をご用意できませんのでご了承ください。

＜参加が出来なくなってしまった場合のお願い＞
事前にキャンセルのご連絡を必ずお願いいたします。モシコム記載のメールアドレスもしくはモシコムのメッセージ機能を通じてお問い合わせ願います。

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【サイラス練】
ケニア出身のプロランナー サイラス・ジュイがコーチを務め、フルマラソンでサブエガ(2:50切り)〜サブ4を目指し、代々木公園・皇居・彩湖・大和なでしこスタジアム で行われる練習会です。

全グループにペーサーを配置し、練習メニューをコンプリート出来るように最後までサポートします！ペーサーは元実業団選手や大学駅伝部出身の経験豊富なランナーが行なっています。

練習メニューをコンプリート出来るか不安な方でも、経験豊富なコーチ陣がメニューを調整します。ご相談ください。
共にレベルアップ出来るように頑張りましょう！
皆さんのご参加をお待ちしております！！


＜サイラス・ジュイ＞
ケニア出身で高校時代から日本を拠点に活動しており、日本語も堪能。
さらに日本人ランナーの走りの特徴や文化についても精通している
プロのマラソンランナー。

＜自己ベスト＞
5000m　　13分22秒76
10000m　　27分56秒63
ハーフマラソン　　1時間01分03秒
マラソン　　2時間9分10秒

＜主な戦績＞
2002年　全国高等学校総合体育大会(インターハイ)　3000mSC　優勝
2003年　全国高等学校総合体育大会(インターハイ)　3000mSC　優勝(2連覇)
2006年　札幌国際ハーフマラソン　優勝
2006年　国際千葉駅伝　優勝＆6区区間賞
2010年　札幌国際ハーフマラソン　優勝
2010年　北海道マラソン　優勝
2011年　札幌国際ハーフマラソン　優勝
2016年　ちばアクアラインマラソン(ハーフマラソンの部)　優勝
2021年　IZU TRAIL Journey　Around Alone 28k 男子　優勝