代々木公園陸上競技場(織田フィールド)貸切での合同練習会です。クラブ会員じゃない方でも参加OK！メニューは５０００ｍタイムトライアル！ゆっくりジョギングの初心者クラスも設けます。
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- 開催日
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2017/5/18(木) 受付開始 18:30 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2017/4/25(火)15:46～ 2017/5/18(木)00:00
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- 会場
- 代々木公園陸上競技場(織田フィールド)
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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【一般・非会員】5000m1組 19時30分スタート・目標タイム20分00秒～30分00秒: -
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1,500円
- 【一般・非会員】5000m2組 20時00分スタート・目標タイム19分台～15分30秒 :
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1,500円
- 【SWACレギュラー】5000m1組 19時30分スタート・目標タイム20分00秒～30分00秒 :
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無料
- 【SWACレギュラー】5000m2組 20時00分スタート・目標タイム19分台～15分30秒 :
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無料
- 【SWACクーポン/ビジター】5000m1組19時30分スタート・目標タイム20分00秒～30分 :
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1,500円
- 【SWACクーポン/ビジター】5000m2組20時00分スタート・目標タイム19分台～15分30秒 :
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1,500円
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イベント主催者への過去のレビュー
moon1005
インターバルをしっかりやるには最適！
なかなか1人では、実施遠のきがちなインターバル走。同じ目標の仲間と、的確なアドバイスを下さるコーチのもと、楽しくピリッと実行できました。ぜひぜひまた参加し...
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- イベント、練習会
- 規模
- 100人～499人
- レベル
- 初心者OK、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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SWAC（担当：北澤・大角）
info-tyo@swac.jp、03-6380-9574 - イベントID
- E0007171
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
※クラブ会員じゃない方でも参加OK！※
■参加クラブ：SWAC、Team MxK 他
■開催日時：2017年5月18日(木)19時00分～21時00分 ※18時30分～受付
■場所：代々木公園陸上競技場（織田フィールド）※貸切利用となります
JR原宿駅より徒歩10分、千代田線代々木公園駅／小田急線代々木八幡より徒歩6分
■参加費：
＞一般・非会員 1,500円（施設利用料、講師料込）
＞SWAC会員 レギュラー会員は無料（月会費にて参加）、クーポン・ビジター会員は1,500円でご参加いただけます。こちらのページ、もしくは通常のランニング教室申込フォームからお申込みください。
■スケジュール：
18：30 受付開始 ※受付後ロッカールームで着替え
19：00 開始の挨拶、内容説明
19：05 ウォームアップ（体操、ドリル、ジョギング、WSなど）
※各自のウォームアップでもOKです
19：30 5000m1組目スタート 目標タイム20分00秒～30分00秒
20：00 5000m2組目スタート 目標タイム19分台～15分30秒
20：25 チャレンジ1000m どなたでも参加OK
～クールダウン～
20：40 終了・解散・着替え等
21：00 撤収完了
【初心者クラス】
ウォームアップのあと、効率よいランニングフォームのためのドリル、ゆっくりジョギングを行います
【クラス分け・ペースメーカー】
※タイム計測はありません。ゴール地点に大型タイマーを置きます
＜5000m1組目＞ ※19時30分スタート
Gクラス 20分00秒(4分00秒/km)
Hクラス 21分15秒(4分15秒/km)
Iクラス 22分30秒(4分30秒/km)
Jクラス 23分45秒(4分45秒/km)
Kクラス 25分00秒(5分00秒/km)
Lクラス 27分30秒(5分30秒/km)
Mクラス 30分00秒(6分00秒/km)
＜5000m2組目＞ ※20時00分スタート
Aクラス 15分30秒(3分06秒/km)
Bクラス 16分00秒(3分12秒/km)
Cクラス 16分40秒(3分20秒/km)
Dクラス 17分30秒(3分30秒/km)
Eクラス 18分20秒(3分40秒/km)
Fクラス 19分10秒(3分50秒/km)
■その他：
・タイム計測はありません。ゴール地点に大型タイマーを置きます
・雨天決行、荒天時中止の際は、SWAC東京ブログに掲載します
http://swac-tyo.jugem.jp/
・給水用ドリンク等は各自ご持参ください
■問合せ先：
SWAC 事務局 北澤・大角
メール：info-tyo@swac.jp
電話：03-6380-9574
当日連絡先：080-9463-9669
HP：http://swac.jp/
Team MxK事務局 松本
メール：info@team-mk.net
電話：050-3636-5338
HP：http://team-mk.net/
イベント主催者
ランニングの指導、イベント企画・運営を行っています
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