10種ペースメーカー付き5000mタイムトライアル織田フィールド競技場 受付終了

代々木の織田フィールド陸上競技場を使用して開催します。貸し切り利用ではなく、一般開放日を利用します。

施設利用料は無料です。

競技場は一般的な400m周回のゴムのトラックです。
競技場内に更衣室、100円返却式コインロッカー、シャワールームがあります。

この日は5000mのタイムトライアルになります。

ペースメーカー、10種を設定します。
①18分30秒(サブ3に必要な走力目安)、②20分、③21分、④22分(サブ3.5に必要な走力目安)、⑤23分、⑥24分、⑦25分(サブ4に必要な走力目安)、⑧26分、⑨27分、⑩28分です。
ペースメーカーはあくまで利用するしないは自由です。
途中までついていって、後半は自分のペースで走ったりなど自由です。

出走時間は下記の2種類です。
①前半組：16:00受付、17:00スタート※18分30秒、20分、21分、22分、23分のペースメーカーはこの組で出走します。目標タイムがこれに近しい方はこの組で出走しましょう。
②後半組：16:45受付、17:45スタート※24分、25分、26分、27分、28分のペースメーカーはこの組で出走します。目標タイムがこれに近しい方はこの組で出走しましょう。

なお、サニエスリンク代表の植松による股関節がグンと軽くなる！ツールを使ったストレッチ2種と股関節エクササイズストレッチを下記の時間で実施します。
①前半組で出走希望の方：16:15～16:25
②後半組で出走希望の方：17:00～17:10
に実施します。任意で利用したい方は入ってご利用ください。


【集合場所、ストレッチ実施場所】
下記の写真参照↓※URLをブラウザに貼り付けてご覧ください。
https://drive.google.com/file/d/1R951w_FNXwJY8WD6j25AwRtrVMvYEQvj/view?usp=sharing


【予約方法】
この画面にてチケットをご予約ください。事前予約、事前入金です。


【天候について】
雨天の場合休講の可能性もございます。
※雨天中止の場合、開始3時間前までにモシコムメールシステムよりご連絡致します。中止の際、いただいた参加費については次回参加の教室へ振替対応致します。


【キャンセルや当日の緊急連絡について】
sunnieslink@gmail.comまでお知らせください。
返金は致しかねます。ただし事前にご連絡いただければ次回ご参加の教室にて振替として無料でご参加できるように致します。


【教室参加時のお願い】
・当日を含む2週間以内に37.5度以上の熱があった方は参加をご遠慮ください。体調不良に伴う欠席は振替対応しますので必ずご連絡ください。
・練習会開始前に、手洗い、うがいをお願いします。



公式HPはこちら↓
https://marathon-school.com/



【他のサニエスリンク主催練習会】
6月の練習内容や、他の日程は下記のとおりです。



【よくあるQ＆A】
Q:ランニング教室が初めての参加です。マラソンも未経験です。私でもついていけるでしょうか。
A:一部のイベントを除き、必ず周回コースを利用しています。なので距離調整はその場でできます。走るペースですが、個人の走りたいペースを尊重します。当日集まった参加者でペースをヒアリングし、スモールグループもつくるので、チャレンジペースで練習することも可能です。なので自分の走力、体力、練習目的沿った練習を完遂していただけます。ごく一部のイベントで走力の目安があることがありますが、その際はおおよそ分かるようにアナウンスしています。

Q:一回にどれくらいの方が参加されてますか。
A:10～20名程度が多いです。現在駒沢会場が一番多く集まりやすいです。

Q:年代はどれくらいの方が多いですか。
A:50代の方が一番多く、40代、60代も次いで多いです。ただ年齢は中学生以上であればご参加いただけます。

Q:他のランニング教室、ランニングクラブと何が違いますか？
A:ランニングコーチ全員が卓越した知識と指導力を持っています。そのコーチたちが提供するストレッチとエクササイズで、自然に走れる身体づくりを提供することにこだわっています。50代以上の方にはよく、「ストレッチがほんとにいいのよね～。その後走りやすくて。」と言われます。

Q:フォーム撮影とは具体的にどんな内容ですか。
A:当日、横からと後ろからの動画をコーチが撮影します。撮影された画像は、スロー動画などをこちらで作って、後日お送りします。その際、特にココに特徴がある、というようなことを、代表の植松からワンポイントコメントを入れて送付します。サニエスリンクオリジナルフォーム比較ガイドブックも同時にプレゼントしますので、良い悪いの差が写真でとても分かりやすく比較できます。公式LINEにてやりとりをします。
※夜間は照明度の関係で撮影不可。日中の教室に限られます。

Q:会員になるのと迷っています。決め手は何でしょうか。
A:月に複数回利用することにより、グンと走力が伸びる方が多いです。力をつけるにはどうしても継続した練習が必要になるので、月に複数回来れそうであれば気軽にいつでも来れる会員登録をお勧めします。また、力をつける以外にも、サニエスリンクでは怪我予防にこだわった専門的なストレッチやアドバイスをしているので、怪我をしやすい方、身体の使い方を根本的に見直したい方には非常に相性のいいクラブです。
また、会員在籍特典を豊富に用意していますので、詳細はHPよりご確認ください。


皆さまのご参加をお待ちしています。


公式HPはこちら↓
https://marathon-school.com/