STU 海スイム練習会　5/7(土) 午後・中上級 受付終了

1. 時間
受付@OSJ湘南クラブハウス前: 12:00-12:20
OSJ湘南クラブハウスロッカー(シャワー完備。別途700円（税込）の料金が必要になります)などで着替えを済ませてから、ビーチ(徒歩1分)へ向かってください
練習: 12:30-14:45
準備体操後、入水

受付: OSJ湘南クラブハウス
http://powersports.co.jp/clubhouse/
練習会場: 材木座海岸

2．参加資格・定員　中学生以上のトライアスロン愛好者もしくはこれからトライアスロンを始めたいと考えている方。上限20名程度。100m以上泳げる方。足がつかないオープンウォーター環境で泳げる方。

3．参加費　2500円／回・人(当日徴収。傷害保険代含む）
但し、STU2022年度会員以外は3500円／回・人、学生は1500円／回・人

一日に午前と午後の両方のセッションにご参加される方場合は、2セッション合わせてSTU会員4,000円、一般6,000円、STU学生2,000 円
モシコミで申込時にクーポンコードとして、「1dayswim」とご入力ください。1セッションあたり500円値引かれます。

4．申込方法： 事前申込制。初めて参加される方は誓約書を記入頂きます。 

5．練習会内容
陸上での準備体操後、オープンウォータースイミングの基本技術、ブイを使った実践練習、インターバルトレーニングなどを行います。

6. 持ち物
ウエットスーツ着用推奨
ゴーグル、キャップ、水着
タオル、防寒着、飲み物

あったほうが良い物
曇り止め、ワセリン、補給食、日焼け止め、クラゲ除けクリーム、サンダル、OWS用フロートブイなどの補助具、波酔いする方は酔い止め


7．その他
指導者1名、ライフガード1名、地上監視1名
最低開催人数 5名
中止の場合 悪天候などで中止の場合は、当日の6:00 amまでにSTUホームページとFacebookイベントページにその旨掲載します
新型コロナウイルス感染拡大防止について
- 入水練習時、シャワー時以外はマスクを着用してください
- 会話をする際は十分な間隔を確保して行ってください
- 下記のいずれかに該当する場合は、自主的にご参加を見合わせてください
  - 当日、37.5度以上ある場合や体調がよくない場合
  - 同居家族や身近な人で新型コロナウイルス感染が疑われた場合
 
【コーチ紹介】
・阪田 光保
日本水泳連盟公認OWS指導員, 日本スポーツ協会公認水泳コーチ1