川越メソッド基礎練習会(広島)3月19日 受付終了

日本女子マラソン界のレジェンドコーチ
川越監督のメソッドに沿って、基礎練習を大事にした練習会

広島MAB練

の3月12日＆19日回の案内をいたします。

派手さや奇抜さは全くない。
 

でもマラソン(陸上)練習の基礎体得を願う方にはもってこいの練習会です。

なのでこういう方に最適です。

↓

★陸上部未経験者やビギナーランナーさんで

・ランニングの基礎を体得したい方

・走る以外の練習方法を知りたい方

・一貫した理論で迷い無く速くなりたい方

★陸上部出身の方なら

・あの頃を思い出したい方

・スピード練習が必要なレベルの方

・1人だと面倒なのでアップ等を省略する方

★両者ともに

・故障リスクを減らしたい方

・継続をチカラにしたい方

逆に

□アップやドリルは面倒で無駄

□とにかく走るだけで満足

□ご自身のルーティンを持っている

方には不要な練習会です。

僕自身も中学高校と陸上部にいました。

基本的に陸上部練習のルーティンは

❶アップ(動的ストレッチ・JOG・ドリル・流し)

❷本練習

❸補強トレ

❹ダウン(JOG・静的ストレッチ)

というのが標準です。

（学校や環境により差はあります）

また走る院長として、院内で陸上部員の治療をしながらも、学校に行って生徒の動きをチェックしたり、一緒に走ったり、指導したりもしていました。(今は時間が取れず・・・(;ﾟロﾟ))

またBBRとしてフォームクリニックも開催していました。

そういう経験から言っても、マラソン界のレジェンド指導川越監督のメソッドでコレを行えるのは貴重だと思います。

では募集要項をご覧ください。

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【コンセプト】日本女子マラソンのトップ指導者・川越監督のメソッドに沿って練習を行い、マラソン練習の基本の型を体得・習慣化し、故障せず練習の積み上げを目指します。

【3月の本練習】フォームを意識したスピード練習

【日程】3月12日(土)・19日(土)

【開始】9：00～約2時間～2時間半程度を予定

【集合場所】安芸国分寺（無料Pあり）

＊JR西条駅北口から徒歩8分

【料金】

・一般2,200円　

・MAB部員1,100円

＊注意：川越監督は来ません。廿日出が担当します。

＊贔屓三昧のMAB部員とは？ココをクリック

【申込】

3月12日分のモシコムページ

3月19日分のモシコムページ

【参加当日特典】

・整体治療：4,400円→3,300円

・筋膜リリース約40分：8,800円→3,300円

・酸素カプセル60分：6,600円→2,200円

・イヤーセラピー：4,400円→2,200円

などのボディバランス整骨院のケアメニューを当日受ける場合、割引となります。

事前にLINE@にて予約時間をご相談の上、ご予約下さい(^_^)