2月26日(土) On Running club by cyrus 特別練習会＠彩湖 受付終了

On Running club  by cyrus 強化練習会
ペース走15km＠彩湖

秋冬のレースに向けて、自分の限界に挑戦してみませんか？
経験豊富なペーサー陣が皆さんの目標達成へと導きます。ぜひ一緒にコンプリートしましょう。

ランニングフォームや練習の取り組み方などもお気楽にご相談ください。皆さんと走れることを楽しみにしています。


★【練習会メニュー】
ペース走15km
①サブ3時間00分グループ: 4'05"-4'10"/km 前後
②サブ3時間15分グループ: 4'30"-4'35"/km 前後
③サブ4時間00分グループ: 5'20"-5'25"/km 前後


★【受付場所】
　荒川彩湖公園駐車場(無料)


★【タイムスケジュール予定】
8:30～8:45 受付
8:45～8:50 練習会説明
8:50～9:10 ウォーミングアップ・ケニア式ドリル
9:20～10:50 本練習
11:00～ クールダウン・全体写真撮影
11:30 終了予定

練習会終了後は質問コーナーや写真撮影を予定しています。
お気軽に何でもご質問ください！ご参加いただいた皆さんと楽しく練習ができるようにサポートいたします！


★【お申込み方法】
当サイトよりお申込みください。皆様のご参加をお待ちしております。


★【参加費】
1,500円（練習開始前に現地払いでお願いしております）


-On(オン)-
スイスのアルプスで生まれたOn。創設から今日まで、Onが目指す目標はただ一つ。ランニングセンセーションの革新。全ては、一つのアイデアに基づいている。それは、ソフトな着地と爆発的な蹴り出し。Onの言葉で言い換えるなら、「雲の上の走り」。
【On公式サイト】


★【注意事項】
＜集合に関して＞
・動きやすい格好での集合をお願いします。
・着替えなど必要な方は、近くのランニングステーション・銭湯など利用ください
・荷物はトレーニング場所に置いていただいても結構ですが、自己責任で管理をお願いいたします。

＜コロナ対策のためのお願い＞
①本練習まではマスク着用をお願いいたします。(ただし、本練習中は熱中症のリスクが高まるため、任意でのマスク着用をお願いいたしております。)
②ドリンクは各自でのご用意をお願いいたします。
※こちらでは給水をご用意できませんのでご了承ください。

＜参加が出来なくなってしまった場合のお願い＞
事前にキャンセルのご連絡を必ずお願いいたします。モシコム記載のメールアドレスもしくはモシコムのメッセージ機能を通じてお問い合わせ願います。


【オリジナルウェア、AirFlyサイラスモデル販売のお知らせ】

・オリジナルウェア
試行錯誤を重ね、ケニア代表をオマージュした仕上がりになっております。
背面には、サイラス練のロゴがワンポイント入っています。

タイプ: ２種類 (Tシャツ/ノースリーブ※レッドのみ)
サイズ: 3種類 (S/M/L)※ユニセックス
カラー: 2色(ブラック、レッド)
価格: 3,000円(税込み)/枚

・AirFlyサイラスモデル
ノーズパッドのないスポーツサングラス「AirFly」からサイラスモデルが新発売。ケニア国旗、黒・赤・緑のカラーリングにサイラスジュイのサインが入った特別モデル。サイラス練でしか販売しない特別モデルです。

カラー: ２種類 (クリアー/クリアーマット)
価格: 19,800円(税込み)/本

ご購入ご希望の方は、練習会でスタッフへお声掛けいただくか、メールアドレス(rhinoassociation@gmail.com)やDM等からお問い合わせください。
ぜひ同じウェアとサングラスで一緒に走りましょう！！

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【サイラス練】
ケニア出身のプロランナー
サイラス・ジュイがコーチを務め、フルマラソンでサブエガ(2:50切り)～サブ4を目指し、代々木公園陸上競技場(織田フィールド)で行われる練習会です。

全グループにペーサーを配置し、練習メニューをコンプリート出来るように最後までサポートします！ペーサーは元実業団選手や大学駅伝部出身の経験豊富なランナーが行なっています。

練習メニューをコンプリート出来るか不安な方でも、経験豊富なコーチ陣がメニューを調整します。ご相談ください。
共にレベルアップ出来るように頑張りましょう！
皆さんのご参加をお待ちしております！！


＜サイラス・ジュイ＞
ケニア出身で高校時代から日本を拠点に活動しており、日本語も堪能。
さらに日本人ランナーの走りの特徴や文化についても精通している
プロのマラソンランナー。

＜自己ベスト＞
5000m　　13分22秒76
10000m　　27分56秒63
ハーフマラソン　　1時間01分03秒
マラソン　　2時間9分10秒

＜主な戦績＞
2002年　全国高等学校総合体育大会(インターハイ)　3000mSC　優勝
2003年　全国高等学校総合体育大会(インターハイ)　3000mSC　優勝(2連覇)
2006年　札幌国際ハーフマラソン　優勝
2006年　国際千葉駅伝　優勝＆6区区間賞
2010年　札幌国際ハーフマラソン　優勝
2010年　北海道マラソン　優勝
2011年　札幌国際ハーフマラソン　優勝
2016年　ちばアクアラインマラソン(ハーフマラソンの部)　優勝
2021年　IZU TRAIL Journey　Around Alone 28k 男子　優勝