【30km走！ペースメーカー付き】本命レースに向けて！皇居にて開催。簡易エイド用意 受付終了

※３グループ全て満員になりましのたで、受付を終了しました。

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今シーズンの最終本命レースに向けて、しっかりとした準備を応援します！

【イベント日程】
2/6(日)　※集合時間などは下記のとおりです。
①サブ3.5(4分58秒/km)ペース参加者
→8:45～9:00受付、9:00～ウォーミングアップ(10分動きづくり込みのジョグ＋ストレッチ)、9:30頃出走

②サブ4.0(5分41秒/km)ペース参加者
→9:30～9:45受付、9:45～ウォーミングアップ(10分動きづくり込みのジョグ＋ストレッチ)、10:15頃出走

③6分30秒/km(マラソン4時間35分)ペース参加者
→10:15～10:30受付、10:30～ウォーミングアップ(10分動きづくり込みのジョグ＋ストレッチ)、11:00頃出走

※集合場所は桜田門(桜田門広場の時計台よりさらに数十m先のところ。分かるようにボードを持ってお待ちしています)


【開催場所】
桜田門発着、皇居5km周回コース


【定員】
各17名


【距離調整について】
20kmまでの走行など、任意で距離調整はしていただいて構いません。
終了した方は運営にお声掛けください。


【走行中の給水や補給、トイレについて】
・サブ3.5ペース参加者→20km時点で2分程度のトイレ、補給時間を作ります。
・サブ4.0ペース参加者→10km、20km時点で各2分程度のトイレ、補給時間を作ります。
・6分30秒/kmペース参加者→10km、20km、25km時点で各2分程度のトイレ、補給時間を作ります。

※走行中にも飲めるようなドリンク、塩分を含んだ飴、カットフルーツなど、簡易的なものは運営側でも用意します。


【主催のサニエスリンクについて】
全国のランナーに喜ばれるランニング教室を届ける。をモットーに、関東で毎月25本以上の教室を開講。
専門性の高いフォーム指導、ストレッチ内容に定評をいただいております。

公式HP↓
https://marathon-school.com/


【メイン担当者】
植松駿太：サニエスリンク代表
ランニングトレーナー、パーソナルトレーナー、セラピスト
ランニングコーチとして毎月15本程度教室担当
パーソナルトレーナー兼セラピストとして約120本/月セッション実施

【ペースメーカー担当者紹介】
・サブ3.5担当：安藤皓樹(2年以内のマラソンベストタイム2時間47分。月間走行距離750km程度)

・サブ4担当：小沼マサユキ(2年以内のマラソンベストタイム2時間59分。月間走行距離300km程度)

・6分30秒/km担当：北川司(サニエスリンクランニングコーチ。シューズコンサルタント。65回連続サブスリー達成。2018年にはサロマ湖100kmウルトラマラソンを10回完走した者に与えられる称号「サロマンブルー」を獲得。)



【参加費について】
3,500円(税込)
事前支払いです。このページのチケット購入でご予約とさせていただきます。

フォーム解析ご希望の方は、フォーム解析希望ありのチケットを購入ください。

※雨天の場合、2/13(日)に振替開催させていただきます。


【持ち物】
ドリンク、補給は各自でもご用意ください
その他ランニングに必要と思われるもの


【キャンセルについて】
メールにてお知らせください。
sunnieslink@gmail.com
運営窓口：植松


【雨天について】
雨天の場合、中止となる可能性があります。前日時点で判断する予定です。
参加費は2/13(日)に振替するか、返金対応とさせていただきます。


【当日の緊急連絡先について】
開催前に参加者に送らせて頂きます。


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サニエスリンク公式HP↓
https://marathon-school.com/