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スピード持久力を引き上げる事で、目標ペースでより長く走り続けるようになります。今回は閾値走というトレーニングをご紹介致します。閾値走とは、20分-30分ギリギリ続けられるペースで走るトレーニングです。
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- 開催日
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2022/2/5(土) 受付開始 12:50 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2021/12/23(木)12:14~ 2022/2/5(土)00:00
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- 会場
- jog's Space
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- 心肺機能強化!インターバル走 :
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3,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可(主催者応相談)
- URL
- https://jogsuke.com/%E3%82%A4%E3%83%99%E3%83%B3%E3%83%88%...
- スポーツ
- ランニング(種目:その他 )
- イベント種別
- イベント、練習会、講習会・セミナー
- 規模
- ~29人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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jogsuke(担当:山口浩輔)
jogsuke@gmail.com、070-5463-2969 - イベントID
- E0063774
- プライバシーポリシー
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- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
スピード持久力を引き上げる事で、ご自身の目標ペースでより長く走り続けるようになります。今回は閾値走というトレーニングをご紹介致します。閾値走とは、20分-30分ギリギリ続けられるペースで走るトレーニングです。マラソンの中盤から後半で心拍数が高くなり、身体が重たくなるという経験がある方、それは閾値を超えてしまい走れなくなっている状態です。閾値レベルを経験することで後半の失速軽減につながります。是非一度、チャレンジしてみてはいかがでしょうか!?
イベント主催者
横浜を拠点に子どもから大人まで幅広い方々に走り方や歩き方の指導を行っています。
マラソン大会や運動会、それぞれの目標に合わせて、様々な形態で活動しております。
マンツーマン指導はもちろん、マラソン完走教室、ランニングイベント等も開催中!
初めての方でも安心してご受講できる内容となっております。
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