ランステ：チャレンジウォーク 40キロ 2022年第1回「旧甲州街道を歩こう！」 受付終了

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ランニングは難しくても、ウォーキングでしっかり達成感を味わいたい方にピッタリな練習会です。

3か月に一度の頻度で年4回。
日本橋をスタートして、旧街道のルートをたどって40キロを歩きます。
（キョリ測上で40キロなので、実測では、もう少し長い可能性があります）
1月は、「旧甲州街道」。日本橋から日野宿までのコースです。

日本橋 ~ （内藤）新宿 ~ 高井戸宿 ~ 布田五ケ宿（調布）~ 府中宿 ~ 日野宿。
ルートは「キョリ測」上に設定し、参加者がご自身のスマホで確認しながらお好きなペースで歩いていただけます。最後尾には、キロ15分のペースで歩くガイドを配置しますので、ガイドと一緒に歩いてもOKです。

ルート上に、以下のチェックポイントを設けます。
① 新宿駅南口（8.5キロ）
② 下高井戸 宗源寺（15.5キロ）
③ 仙川 昌翁寺（20キロ）…　11時半通過を制限とします。
④ 調布 西光寺（25.6キロ）…　14時通過を制限とします。
⑤ 大國魂神社（30.6キロ）…　15時半通過を制限とします。
⑥ 谷保八幡宮（34.5キロ）…　16時45分通過を制限とします。
⑦ 日野駅ゴール（40キロ）　…　18時をサポート制限時間とします。

チェックポイントで各自写真を撮影。ランステのLINE公式アカウントに
送っていただくことで、通過の確認とさせていただきます。
各チェックポイントを制限時間内に通過していただけない場合は、その時点で
この練習会としてのサポートを終了することとなりますので、予めご了解ください。

制限時間内にゴールまで完歩された方には「完歩証明書」を後日郵送にてお届けします。

今後の開催予定は、
・4月23日(土)　日光街道ルート
・7月30日(土)　東海道ルート（夜間開催）
・10月29日(土)　中山道ルート
としております。（状況により変更の可能性がございます）

【実施概要】
　　● スケジュール　
　　　　　2022年1月29日(土)　7:30スタート
　　　　　　07:15　　　受付・準備
　　　　　　07:30　　　ウォーキングスタート
　　　　　　18:00　　　日野駅ゴール・解散
　　　　　　　　　 ※ サポートは18:30までといたします。
　
　　● 参加料　　3,500円（事前支払い）
　　　　　　1月23日からはレイトエントリー 3,800円となります。
　　　　　　※ 当日の休憩時の給食の購入は自己負担となります。
　　　　　　※ イベント保険・完歩証を含みます。
　　　
　　●定員　30名　　
　　　　男女18歳以上（上限なし）
　　　　現段階で、キロ15分のペースで20キロ程度歩くことが可能な
　　　　方とさせていただきます。制限時間を超える場合は最後尾の
　　　　サポートを終了とし、その時点で「リタイア」扱いと
　　　　なります。（その後、ルートを見ながらご自身で歩かれるのは
　　　　かまいません）

　　●受付場所
　　　　　日本橋「日本国道路元標」前
　　　　　メトロ「三越前」B5出口を出たところ。
　
　　●準備するもの
　　　　・服装は動きやすく、脱ぎ着がしやすいもの
　　　　・シューズは履きなれたものをご準備ください。
　　　　・冬季の開催なので、防寒・防雨対策（手袋等も）は
　　　　　各自しっかりお願いします。
　　　　・途中で水分補給ができるよう、ボトルは必須とします。
　　　　・補給食も必ず携行してください。
　　　　・連絡用・撮影用にスマホ、モバイルバッテリーをご準備
　　　　　ください。（長時間のため、すぐバッテリーが無くなります）
　　　　・足指に水膨れなどができやすいのでばんそうこう・ワセリンなども
　　　　　ご準備されるとよいと思います。

　　●その他
　　　　・雨天中止は基本的になし。安全が確保できないような悪天候の
　　　　　場合は、前日の12時に判断しご連絡します。
　　　　・中止となった場合は、延期とし、振替日を設定可能な場合は、
　　　　　ご連絡し、振替不能な場合は、必要経費を除き、参加料を
　　　　　返金いたします。
　　　　・主催者がマラソン（イベント）保険に加入します。
　　　　・練習会中に撮影した写真はランステに帰属し、HPやFBなどで
　　　　　紹介する場合があります。　　
　　　　・登録していただいたメールアドレスに、ランステの練習会の
　　　　　お知らせを配信させていただきます。

　　● 担当ガイド：ランステサポーターが担当します。
　　● ゴール運営等：浅川美幸（ユアチーム）
　　　　　　ランニング歴は20年ほど。
　　　　　　フルマラソン・ウルトラマラソンにも多数出場は
　　　　　　していましたが、この頃は体重増加も影響し、
　　　　　　ウォーキングのほうが楽しく感じられるように
　　　　　　なりました。
　　　　　　イベントは多数企画運営してまいりましたので、
　　　　　　ウォーキングも楽しく進めたいと思います。