【ランたな杯】ふくやま年忘れ5Kチャレンジ in 芦田川 受付終了

【年末スパッとやり切ろう！】
皆さんは５Kのベスト達成できましたか？
今回はそんな達成してない、もしくはもっと出したい！と願う皆さんの想いに応えて５Kベストをロードで出しちゃおう企画です！！
※競技場が空いてなかったことは内緒です

【ターゲット25分切り以上を狙う方からトライ！】
自分が目指したいスタート時間に合わせて10時までにエントリーを終えてください。現地で参加費を支払ってください
終盤になればなるほど手厚いサポートになるプレッシャースタイルです。
9:00ー16分40秒(3分20秒以内目指す組)
→終わったらペーサーお願いしますw
9:25ー17分〜18分切り目指す組
9:50ー18分30秒〜20分目指す組
10:15ー21分〜23分目指す組
10:45ー30分以内目指す組
11:20ー1kmTT(全員参加)
みんなでダウン
※12時までに終了
何本走ってもいいです！ペーサーを乱すことだけないように！終わったらむしろ参加者の煽り役お願いします

【芋煮会？】
終わったら食べれる豚汁的なものが用意できたらいいな
※願望。用意できるようにがんばります。
コーヒーとかね

【参加費】
現地で500円でお願いします

ご相談はこちら→ runtaner@gmail.com

担当講師：
ランたなちゃんねる”たなー”
ランニングyoutuberとしても活動中
広島県福山市を中心に活動するパーソナルトレーナー兼ランニングコーチ。自身の競技経験とトレーナーとしての確かな知識で皆さんのアスリートライフを応援します。
［競技実績］
2016プーケット国際マラソン優勝
2015ダナン国際マラソン優勝
［HP］http://kulia-ac.com
［youtube］チャンネルページはこちら

持参物：
・飲み物
・タオル
・運動できる服装
・できたら差し入れ

【イベント中止・延期・遅延について】
会場が使えるかどうかまだ不明な点があり変更する場合も直前でありますので前日18時までの送信メッセージを確実にチェックしてください。

基本的にSNS上で告知させてください！ですからツイッターやfacebookページへの登録をお願いします！
・ツイッター(ランたなちゃんねる)
・facebook(ランたなfacebookページ)
開催できない場合の交通費や時間に対する返金などは対応致しかねます。ご理解の上、ご参加をお願いします。

《施設利用について》
最寄駅などのロッカーなどに貴重品などの不要な荷物は置いてお越しください。
※貴重品などはご持参を控えてください。各自管理お願いします。
※イベントに関するご質問は待機する施設や公園などにしないようにお願いします。

《イベント拡散》
是非SNSを通じてより多くの方にご支援いただけるようにご協力をお願いします。

《注意事項》
イベント中のサポートできる限りいたしますが、熱中症などの対策は各自で責任を持ってご参加ください。
よろしくお願いします。