改修工事を終えて新しくなった代々木公園陸上競技場（織田フィールド）にて、ペースメーカー付の1000mインターバル走練習会を実施します！
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- 開催日
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2017/5/13(土) 受付開始 09:00 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2017/3/18(土)17:29～ 2017/5/10(水)21:00
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- 会場
- 代々木公園陸上競技場
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- 開催場所
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- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay
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- 参加費
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- Aグループ ３分２０秒／km :
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1,500円
- Bグループ ３分３０秒／km :
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1,500円
- Cグループ ３分４０秒／km :
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1,500円
- Dグループ ３分５０秒／km :
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1,500円
- Eグループ ４分００秒／km :
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1,500円
- Fグループ ４分１５秒／km :
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1,500円
- Gグループ ４分３０秒／km :
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1,500円
- Hグループ ４分５０秒／km :
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1,500円
- Iグループ ５分１０秒／km :
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1,500円
- Jグループ ５分３０秒／km :
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1,500円
- Kグループ ６分００秒／km :
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1,500円
- 【初心者クラス】動き作り、フォームチェックなど :
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1,500円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- 年齢制限
- 13歳以上
- スポーツ
- ランニング(種目：その他 )
- イベント種別
- イベント
- 規模
- 100人～499人
- レベル
- 中級者向け、上級者向け、レベル問わず、初心者OK
- 当日申込
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- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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Team MxK（担当：松本）
info@team-mk.net - イベントID
- E0006232
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
主 催 Team MxK、ドリームアシストクラブ（DAC）、セカンドウィンド（SWAC）
日 時 平成29年5月13日（土）9時30分～（ウォーミングアップ後、開始）
開催場所 代々木公園陸上競技場（織田フィールド）
JR原宿駅より徒歩10分、千代田線代々木公園駅／小田急線代々木八幡より徒歩6分
参加費 1,500円（施設使用料、ロッカールーム使用料、講師料込み）
※ドリームアシストクラブメンバー様は下記の通り参加可能ですのでこちらからのエントリーは不要です。
・クォータリー会員…無料
・回数券会員…1200円（1回分使用）
※また、SWAC会員様もこちらからのエントリーは不要です。
▼当日のスケジュール
・09：00 受付開始 ※受付後ロッカールームで着替えられます。
・09：30 オープニング、全体説明
・09：35 全体ウォーミングアップ開始（アップJog、流しなど）
※各自でのウォーミングアップでもOKです
・10：00 本練習スタート
◆メニュー：1000ｍ×インターバル走（リカバリー200m） ※終了後4×400ｍリレー（希望者）
Aグループ ３分２０秒／km（８本）
Bグループ ３分３０秒／km（８本）
Cグループ ３分４０秒／km（７本）
Dグループ ３分５０秒／km（７本）
Eグループ ４分００秒／km（７本）
Fグループ ４分１５秒／km（６本）
Gグループ ４分３０秒／km（６本）
Hグループ ４分５０秒／km（５本）
Iグループ ５分１０秒／km（５本）
Jグループ ５分３０秒／km（５本）
Kグループ ６分００秒／km（４本）
※本数はあくまで目安です。各自調整可
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【初心者クラス】
効率の良いランニングフォーム習得、重心移動、ドリル＆基礎トレーニングなど
・10：45頃 クラブのコーチ陣に挑戦！4×400ｍ（1600m）リレー（希望者）
※コーチ陣は800mずつ？1人で1600ｍ？などで本気走り！！！
・11：00以降 クールダウンなど、ロッカールームにてシャワー、着替え
・12：00 撤収完了 お疲れ様でした(^^♪
▼お問合せ／当日連絡先
一般社団法人ドリームアシストクラブ 折内
event@dream-assist-club.jp
090-9800-6838
https://www.dream-assist-club.com/
Team MxK 事務局 松本
info@team-mk.net
050-3636-5338
http://team-mk.net/
タイムスケジュール
2017/5/13(土)
- 09:00 - 09:30
- 受付
- 09:30 - 10:00
- 全体説明、ウォーミングアップ
- 10:00 - 11:00
- 本練習（1000mインターバル走）
- 11:00
- クーリングダウン、解散
イベント主催者
東大卒ビジネスマン最速ランナー松本翔（マラソン2時間13分）が発起人となり結成。マラソン2時間30分切りや5000ｍ14分台の現役ランナーがペースメーカーとなり、市民ランナーのレベルアップをサポートするチームです。
代々木公園での平日練習会や、競技場でのタイムトライアル、30km走練習会など各種イベントを開催中！詳細はfacebookの発信情報をチェックしてください！！
→https://facebook.com/teammxk/
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