ランニング

大阪府(大阪市中央区)

4/1 身体を使いこなしスピードアップする練習会【大阪城公園】 受付終了

イベント ~29人 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
医療・リハビリ
イベント主催者

股関節、体幹しっかり使いこなせていますか?マラソンのスピードをアップさせるコツはスピード練習をすることだけではありません。身体の使い方を考え効率よくスピードを身に付けるための練習会を行います!

  • 開催日
    2017/4/1(土) 受付開始 15:45 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2017/3/16(木)14:46~ 2017/4/1(土)00:00
  • 申込者/定員
    2/20人
  • 会場
    大阪城公園内
  • 開催場所
    〒540-0002 大阪府大阪市中央区大阪城
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    4/1 ランニングクリニック【一般】 :
      2,000円
    4/1 ランニングクリニック【患者様・スタンドアップ会員様】 :
      1,000円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可
URL
https://www.matsumotoseikotsuin.com/
スポーツ
ランニング(種目:フル、ハーフ、ウルトラ、駅伝・リレー、その他 )
イベント種別
イベント
規模
~29人
レベル
初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
医療・リハビリ
イベントID
E0006151
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

まつもと整骨院 ランニングクリニック

~効率よくスピードをアップさせるために必ずやっておきたい練習~


マラソンシーズンも終盤となり、今シーズン良い結果だった方も、そうでなかった方も
もうすでに次のシーズンの目標を立て、今よりも良いタイムでゴールしたい!
そう思われている方が多くいらっしゃると思います。

今よりもスピードを上げて走るとなると、身体に多く負担をかけることになるので
当然、ケガのリスクも高まります。

そこで、知っていただきたいのは効率よくスピードを出すためのカラダの使い方です。

股関節を使え!体幹で走る!など一度は聞いたことがあるかもしれません。
まさにその通りだと思います。
しかし、股関節が使えない、体幹が意識できないという方も多くいらっしゃると思います。

この練習会はそういったお悩みを解決してスピードを手に入れるための練習会です。

 

ただ、走り込むだけではなく、カラダの使い方を練習して効率のよいフォームで走れるようになってからスピード練習を行います。
そしてそのスピード練習とは・・・

「ダッシュ」です!!!!!

マラソンは動きが小さくなりがちですが、練習で大きな動き、速いスピードを取り入れると今まで使えていなかった筋肉が動きだします。
また呼吸系能力もグンとアップし
結果、マラソンのスピードをアップさせることができます。


●このような悩みや経験はありませんか?
1つでも当てはまる方はこの練習会にお越しください!

 スピードをアップさせたい
 股関節、体幹の使い方を知りたい
 呼吸系能力をアップさせたい
 ランニングフォームを改善したい
 自分にあったトレーニングの方法がわからない
 ケガが多い

効率の良いフォームで質の良い練習をすることが
マラソンでタイムを伸ばすコツです。

このランニングクリニックでは
カラダの使い方トレーニング、スピード練習(ダッシュ)を行い
参加者様のマラソンのスピードアップのお手伝いをさせて頂きます。


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《日時》
4/1(土) 16:00~17:30(5分前までに受付お願いします)

《会場》
大阪城公園(大阪城ホール側の噴水広場、ローソン大阪城公園店前集合)

《内容》
・ウォーミングアップ
・カラダの使い方トレーニング
・ダッシュトレーニング​
など

《講師》
塚正健太
まつもと整骨院 心斎橋院 院長
柔道整復師/NSCA認定トレーナー
ミスユニバースジャパン大阪ランニングチーム トレーナー

《参加費》
2,000円(一般の方)
1,000円(患者様、スタンドアップ会員様)

《その他》
・小雨決行(悪天候による中止の場合はまつもと整骨院HP、ブログにて事前に告知させて頂きます)
・更衣場所、荷物預けなどはございません。近隣のランニングステーションやロッカー等での管理をお願いします。
・お飲み物は各自ご持参下さい。
・当日の緊急連絡先はお申込み者にのみお伝え致します。
(お申し込み後3日以内に連絡がない場合は、メールが届いていない可能性がありますので、お手数ですがお電話にてご連絡下さい。)

→まつもと整骨院 06-7710-3155

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イベント主催者

大阪心斎橋にある「まつもと整骨院」です。
一般アスリートからプロアスリートまでのケガの治療や
パフォーマンスアップのお手伝いをしています!

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