ランニング

大阪府(大阪市中央区)

4/1 身体を使いこなしスピードアップする練習会【大阪城公園】 受付終了

イベント ~29人 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
医療・リハビリ
イベント主催者

股関節、体幹しっかり使いこなせていますか?マラソンのスピードをアップさせるコツはスピード練習をすることだけではありません。身体の使い方を考え効率よくスピードを身に付けるための練習会を行います!

  • 開催日
    2017/4/1(土) 受付開始 15:45 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2017/3/16(木)14:46~ 2017/4/1(土)00:00
  • 申込者/定員
    2/20人
  • 会場
    大阪城公園内
  • 開催場所
    〒540-0002 大阪府大阪市中央区大阪城
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    4/1 ランニングクリニック【一般】 :
      2,000円
    4/1 ランニングクリニック【患者様・スタンドアップ会員様】 :
      1,000円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可
URL
https://www.matsumotoseikotsuin.com/
スポーツ
ランニング(種目:フル、ハーフ、ウルトラ、駅伝・リレー、その他 )
イベント種別
イベント
規模
~29人
レベル
初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
医療・リハビリ
イベントID
E0006151
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

まつもと整骨院 ランニングクリニック

~効率よくスピードをアップさせるために必ずやっておきたい練習~


マラソンシーズンも終盤となり、今シーズン良い結果だった方も、そうでなかった方も
もうすでに次のシーズンの目標を立て、今よりも良いタイムでゴールしたい!
そう思われている方が多くいらっしゃると思います。

今よりもスピードを上げて走るとなると、身体に多く負担をかけることになるので
当然、ケガのリスクも高まります。

そこで、知っていただきたいのは効率よくスピードを出すためのカラダの使い方です。

股関節を使え!体幹で走る!など一度は聞いたことがあるかもしれません。
まさにその通りだと思います。
しかし、股関節が使えない、体幹が意識できないという方も多くいらっしゃると思います。

この練習会はそういったお悩みを解決してスピードを手に入れるための練習会です。

 

ただ、走り込むだけではなく、カラダの使い方を練習して効率のよいフォームで走れるようになってからスピード練習を行います。
そしてそのスピード練習とは・・・

「ダッシュ」です!!!!!

マラソンは動きが小さくなりがちですが、練習で大きな動き、速いスピードを取り入れると今まで使えていなかった筋肉が動きだします。
また呼吸系能力もグンとアップし
結果、マラソンのスピードをアップさせることができます。


●このような悩みや経験はありませんか?
1つでも当てはまる方はこの練習会にお越しください!

 スピードをアップさせたい
 股関節、体幹の使い方を知りたい
 呼吸系能力をアップさせたい
 ランニングフォームを改善したい
 自分にあったトレーニングの方法がわからない
 ケガが多い

効率の良いフォームで質の良い練習をすることが
マラソンでタイムを伸ばすコツです。

このランニングクリニックでは
カラダの使い方トレーニング、スピード練習(ダッシュ)を行い
参加者様のマラソンのスピードアップのお手伝いをさせて頂きます。


 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

《日時》
4/1(土) 16:00~17:30(5分前までに受付お願いします)

《会場》
大阪城公園(大阪城ホール側の噴水広場、ローソン大阪城公園店前集合)

《内容》
・ウォーミングアップ
・カラダの使い方トレーニング
・ダッシュトレーニング​
など

《講師》
塚正健太
まつもと整骨院 心斎橋院 院長
柔道整復師/NSCA認定トレーナー
ミスユニバースジャパン大阪ランニングチーム トレーナー

《参加費》
2,000円(一般の方)
1,000円(患者様、スタンドアップ会員様)

《その他》
・小雨決行(悪天候による中止の場合はまつもと整骨院HP、ブログにて事前に告知させて頂きます)
・更衣場所、荷物預けなどはございません。近隣のランニングステーションやロッカー等での管理をお願いします。
・お飲み物は各自ご持参下さい。
・当日の緊急連絡先はお申込み者にのみお伝え致します。
(お申し込み後3日以内に連絡がない場合は、メールが届いていない可能性がありますので、お手数ですがお電話にてご連絡下さい。)

→まつもと整骨院 06-7710-3155

イベントについての質問・コメント

ログインしてコメントを書く

質問・コメントはありません。

イベント主催者

大阪心斎橋にある「まつもと整骨院」です。
一般アスリートからプロアスリートまでのケガの治療や
パフォーマンスアップのお手伝いをしています!

この主催者の他のイベント

一覧を見る
ランニング

4/22 身体を使いこなしスピードアップする練習会【大阪城公園】

大阪府大阪市中央区

股関節、体幹しっかり使いこなせていますか?マラソンのスピードをアップさせるコツはスピード練習をすることだけではありません。身体の使い方を考え効率よくスピー...

ランニング

4/8 自分のカラダの歪みを知りフォーム作りにつなげる練習会【大阪城公園】

大阪府大阪市中央区

フォームが崩れる、ケガをしやすい、スピードが出ないなどマラソンで起こる不調の原因はカラダの歪みからかもしれません。歪みを正し効率の良いフォームを目指す練習...

ランニング

3/25 自分のカラダの歪みを知りフォーム作りにつなげる練習会【大阪城公園】

大阪府大阪市中央区

フォームが崩れる、ケガをしやすい、スピードが出ないなどマラソンで起こる不調の原因はカラダの歪みからかもしれません。歪みを正し効率の良いフォームを目指す練習...

ランニング

ケガ予防のためのランニング練習会【大阪城公園】

大阪府大阪市中央区

ほとんどの方が経験したことのあるランニング障害を予防、克服するための走り方講座です

ランニング

【5/28】ランニング障害克服!メディカルランニング講習会in大阪城公園

大阪府大阪市中央区

ほとんどの方が経験したことのあるランニング障害を予防、克服するための走り方講座です

ランニング

【5/5】ランニング障害を克服!メディカルランニング講習会in大阪城公園

大阪府大阪市中央区

ほとんどの方が経験したことのあるランニング障害を予防、克服するための走り方講座です

ランニング

【5/4】夏までに引き締まったカラダを作る!ビューティランニングin大阪城公園

大阪府大阪市中央区

走り方に気を付けることで美脚作りだけでなく、全身引き締まった身体作りをすることが可能です!理想の身体作りに必要な走り方を身に着けませんか?

ランニング

【5/3】ランニング障害を克服!メディカルランニング講習会in大阪城公園

大阪府大阪市中央区

ほとんどの方が経験したことのあるランニング障害を予防、克服するための走り方講座です

ランニング

【4/29】夏までに引き締まったカラダを作る!ビューティランニングin大阪城公園

大阪府大阪市中央区

走り方に気を付けることで美脚作りだけでなく、全身引き締まった身体作りをすることが可能です!理想の身体作りに必要な走り方を身に着けませんか?

違反報告

注目のイベント

PR

あなたにおすすめのイベント

まつもと整骨院 心斎橋院 まつもと鍼灸整骨院 天六院 STAND UP GYM