大阪府（大阪市中央区）
4/1 身体を使いこなしスピードアップする練習会【大阪城公園】 受付終了
- イベント主催者
-
まつもと整骨院 心斎橋院
124.58
股関節、体幹しっかり使いこなせていますか？マラソンのスピードをアップさせるコツはスピード練習をすることだけではありません。身体の使い方を考え効率よくスピードを身に付けるための練習会を行います！
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- 開催日
-
2017/4/1(土) 受付開始 15:45 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2017/3/16(木)14:46～ 2017/4/1(土)00:00
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- 申込者/定員
- 2/20人
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- 会場
- 大阪城公園内
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- 開催場所
-
- 支払方法
- 会場払い
-
- 参加費
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- 4/1 ランニングクリニック【一般】 :
-
-
2,000円
- 4/1 ランニングクリニック【患者様・スタンドアップ会員様】 :
-
-
1,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- URL
- https://www.matsumotoseikotsuin.com/
- スポーツ
- ランニング(種目：フル、ハーフ、ウルトラ、駅伝・リレー、その他 )
- イベント種別
- イベント
- 規模
- ～29人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- 医療・リハビリ
- イベントID
- E0006151
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
まつもと整骨院 ランニングクリニック
～効率よくスピードをアップさせるために必ずやっておきたい練習～
マラソンシーズンも終盤となり、今シーズン良い結果だった方も、そうでなかった方も
もうすでに次のシーズンの目標を立て、今よりも良いタイムでゴールしたい！
そう思われている方が多くいらっしゃると思います。
今よりもスピードを上げて走るとなると、身体に多く負担をかけることになるので
当然、ケガのリスクも高まります。
そこで、知っていただきたいのは効率よくスピードを出すためのカラダの使い方です。
股関節を使え！体幹で走る！など一度は聞いたことがあるかもしれません。
まさにその通りだと思います。
しかし、股関節が使えない、体幹が意識できないという方も多くいらっしゃると思います。
この練習会はそういったお悩みを解決してスピードを手に入れるための練習会です。
ただ、走り込むだけではなく、カラダの使い方を練習して効率のよいフォームで走れるようになってからスピード練習を行います。
そしてそのスピード練習とは・・・
「ダッシュ」です！！！！！
マラソンは動きが小さくなりがちですが、練習で大きな動き、速いスピードを取り入れると今まで使えていなかった筋肉が動きだします。
また呼吸系能力もグンとアップし
結果、マラソンのスピードをアップさせることができます。
●このような悩みや経験はありませんか？
1つでも当てはまる方はこの練習会にお越しください！
✔ 股関節、体幹の使い方を知りたい
✔ 呼吸系能力をアップさせたい
✔ ランニングフォームを改善したい
✔ 自分にあったトレーニングの方法がわからない
✔ ケガが多い
効率の良いフォームで質の良い練習をすることが
マラソンでタイムを伸ばすコツです。
このランニングクリニックでは
カラダの使い方トレーニング、スピード練習（ダッシュ）を行い
参加者様のマラソンのスピードアップのお手伝いをさせて頂きます。
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《日時》
4/1（土） 16：00～17：30（5分前までに受付お願いします）
《会場》
大阪城公園（大阪城ホール側の噴水広場、ローソン大阪城公園店前集合）
《内容》
・ウォーミングアップ
・カラダの使い方トレーニング
・ダッシュトレーニング
など
《講師》
塚正健太
まつもと整骨院 心斎橋院 院長
柔道整復師/NSCA認定トレーナー
ミスユニバースジャパン大阪ランニングチーム トレーナー
《参加費》
2,000円（一般の方）
1,000円（患者様、スタンドアップ会員様）
《その他》
・小雨決行（悪天候による中止の場合はまつもと整骨院HP、ブログにて事前に告知させて頂きます）
・更衣場所、荷物預けなどはございません。近隣のランニングステーションやロッカー等での管理をお願いします。
・お飲み物は各自ご持参下さい。
・当日の緊急連絡先はお申込み者にのみお伝え致します。
（お申し込み後３日以内に連絡がない場合は、メールが届いていない可能性がありますので、お手数ですがお電話にてご連絡下さい。)
→まつもと整骨院 06-7710-3155
イベント主催者
大阪心斎橋にある「まつもと整骨院」です。
一般アスリートからプロアスリートまでのケガの治療や
パフォーマンスアップのお手伝いをしています！
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