【HYトライアル3000m】@舎人公園陸上競技場 受付終了

【内容】

舎人公園陸上競技場で3000mのタイムトライアルを開催します。各組ペーサーがペースメイクしますので、トラックは初めてという方でも安心して参加いただけます。
途中できつくなっても棄権、リタイアが可能です。
今回はスペシャルゲストとして元世界陸上日本代表の平塚潤さんをお招きして、スタート前に動き作りをレクチャーいただけます。

※動き作りの参加は任意です。

※タイム計測はありませんので各自の時計で行ってください。

※途中の出入り自由で、何本でも出走可能です。

(例)1組目1500mまで、2組目1000mまで、3組目400mまで、などレベルに応じて自由にアレンジが可能です。
 

【タイムスケジュール】

9時00〜9時30　受付(陸上競技場入口)

9時30〜10時00 動き作り　

10時30〜11時00  受付②(陸上競技場入口)

※スタート時間に合わせてどちらかの受付時間までにお越しください

※各組スタート5分前までにウォーミングアップを済ませた状態でバックストレート側にお集まりください。

1組目3000m(目標12分00)スタート10時30

2組目3000m(目標11分30)スタート10時50

3組目3000m(目標11分00)スタート11時10

4組目3000m(目標10分30)スタート11時30

5組目3000m(目標10分00)スタート11時50　

6組目3000m(目標9分30)スタート12時10　

12時30〜13時00　クールダウン、記念撮影、解散


【担当コーチ】

横内　悠(ヨコーチ)



○経歴
光ヶ丘中→柏日体→拓殖大学→サンベルクス→TRACKTOKYO→市民ランナー

○実績
・第92回箱根駅伝予選会出場
・第1回Beyondマラソン2位

○自己ベスト
5000m14分43秒
10000m30分06秒
ハーフマラソン1時間06分20秒
フルマラソン2時間28分37秒

1993年7月28日(28歳)

小学4年生から現在まで現役選手として走り続ける。自身も市民ランナーとしてトラックレースやマラソンに出場する若武者ランナー。
18年間の競技経験をもとに旅ラン、距離走、インターバルなど豊富な練習を提供していきます。

走ることの楽しさを様々な方法で伝えていけるように活動しています。


【スペシャルゲスト】

平塚潤(ひらつかじゅん)



○経歴
日本体育大学→エスビー食品陸上部→城西大学駅伝部監督→城西大学准教授

○実績
・全国高校駅伝1年、2年、3年　1区
・高3全国高校総体5000m2位
・高3国民体育大会10000m優勝
・箱根駅伝7区、2区、2区出場　2年時は故障で欠場
・全日本インカレ10000m優勝
・全日本大学駅伝2区、6区区間賞　総合優勝2回
・ニューイヤー駅伝1区、2区、6区区間賞
・国際千葉駅伝日本代表4回　(1区、2区、3区、5区)

・1993年青梅マラソン優勝、世界陸上10000m日本代表
・1994年広島アジア大会10000m銀メダル
・1995年福岡国際マラソン2時間10分50秒
・1998年バンコクアジア大会5000m日本代表
・46歳マラソン日本記録2時間23分13秒
(2015年東京マラソン)
・47歳マラソン日本記録2時間26分58秒
(2016年東京マラソン)
・50歳マラソン日本記録2時間28分13秒
(2019年東京マラソン)
マスターズM 50 ３０００m　日本記録　８分48秒12

○自己ベスト

5000M　13分26秒80

10000M　27分55秒15

ハーフマラソン　1時間2分50秒

マラソン　　　　2時間10分51秒

20K　　　　　　58分00秒　

日本代表での経験や箱根監督の立場においての指導経験を市民ランナーに伝えて行きたいと思っています。私自身も、皆様の刺激に慣れる様な走りを追求していきたいと思っております。


【こんな方にオススメ】

試合に代わる負荷をかけたい
短時間で効率良く練習したい
マラソンペースが楽に走れるようになりたい
トラックレースのタイムも速くしたい
元日本代表選手から走りのレクチャーを受けたい


【アクセス】

日暮里舎人ライナー、舎人公園駅から徒歩10分
有料駐車場あり。

【注意事項】

新型コロナウィルス感染防止のため、当日検温していただき、37.5℃以上、または体調が優れない方は参加はご遠慮ください。メイン練習開始までマスク着用をお願いします。脱水症状や熱中症のリスクがあるため本練習中のマスク着用は任意です。

※貴重品の管理、水分補給の準備は各自で行ってください。最寄り駅コインロッカーやランステに保管ください。

当日キャンセル、その他お問い合わせは090−5442−5864またはyy537412@gmail.comまでご連絡ください。