ランステ：「秋のフルに向けて」皇居ペース走30キロ（キロ5分・5分半・6分・6分半） 受付終了

■■■ こちらのイベント・練習会は、申込完了通知や開催可否などの緊急の連絡はすべてモシコムのシステムからメールで配信されます。お申し込みの際はメールが確実に届くように、「moshicom.com」のドメインを受信可能の設定にしてくださいますようお願いします。特に携帯メールの方は必ずご確認ください。■■■

※ ヒビヤライド来店時には、マスク（またはバフ等）の着用を義務づけとさせていただいております。予めご準備の上ご来店ください。お持ちでない方はお店で1枚販売用をご用意していますのでこちらをお買い求めいただくことも可能です。また、平熱であることの確認等、健康状態についても問診を行っていますのでご協力のほどよろしくお願いいたします。

※ 政府の自粛要請等により、拠点となるヒビヤライドが休業となった場合は、練習会も中止となる可能性がございます。予めご了承ください。

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秋のフルマラソンに向けて、まとまった距離を走りましょう。
涼しいうちにスタート（朝7時）して、すいている皇居を6周。
各ペースごと、ペーサーをリーダーとして、走ります。
（記録・計測などはありません）

ペースはキロ5分・5分半・6分・6分半の4グループ。
もう少しゆっくりなペースを希望される方は、9月19日(日)開催の
北村コーチのLSDもございます。
→ https://moshicom.com/58047/

給水は、時節柄ご自身でご用意ください。
（ヒビヤライドでもドリンクは販売しております）

【実施概要】
　　● スケジュール　
　　　　　2021年9月20日（月祝）7:00スタート
　　　　　　6:15～7:00　受付・準備
　　　　　　7:00～　　　 ストレッチ等をして日比谷公園スタート
　　　　　　9:45頃 　　　キロ5分グループゴール予定
　　　　　　10:45頃　　　キロ6分半グループゴール予定
　　　　　　　　　 
　　● 参加料　　3,000円（事前支払い）
　　　　　※ ヒビヤライドの利用料・保険料を含みます。
　　　　　
　　●定員　各グループ 10名　　
　　　　男女18歳以上（上限なし）

　　●受付場所
　　　　HIBIYA RIDE（ヒビヤライド）
　　　　　http://hibiya-ride.jp/
　　　　　更衣室・シャワー利用は料金に含まれていますので
　　　　　利用可能です。
　　　　　タオルは200円でレンタルがございます。
　　　　　シャンプー・コンディショナー・ボディソープは備え付けです。

　　●その他
　　　・給水・給食は当日ご自身でご用意ください。皇居の安全なところで
　　　　まとめて置いておき、1周ごとに給水します。

　　　・ペーサーがリードしますが、公道の歩道となりますので、他の
　　　　利用者に配慮して安全に走ります。

　　　・主催者がマラソン保険に加入しております。
　　　　
　　　・雨天決行ですが、交通機関に影響が出る・警報などが出る悪天候の
　　　　場合は中止とし、必要経費を差し引いて参加料を返金いたします。
　　　　開催可否は前日の16時とし、中止の場合はモシコムの一斉配信で
　　　　メールにてご連絡いたします。また、新型コロナの感染拡大状況
　　　　などにより中止する場合もございますので予めご了承ください。

　　　・練習会当日に撮影した写真は主催者に帰属し、HPやFBに掲載する
　　　　場合があります。

　　　・ご登録されたメールアドレスに、今後開催されるランステの
　　　　イベントや練習会についてのお知らせを配信させていただきます。

　　● 担当ペーサー：
　　　　ランステサポーターが担当します。

※ 10月17日の「東京」のレースに参加される方へ便利なサービス
　ゴール後の着替えなど荷物をお預かりします。
　詳細はこちら → https://moshicom.com/58225/