【7/30福井市】徹底！機能改善筋トレ&ランドリルで速さをまとうフォーム作り 受付終了

【力任せにスピードは出さない】
蹴ったり速く足を回したり短距離に近い動きをすれば速く走ることができますが持続できて意味があるのが長距離です。その持続を意識したフォームづくりをドリルや筋トレを通じて学び実走しながら体感します。

【対象者は1km6分以上で走れる方から】
ある程度スピードに課題を感じる方がきたほうがイメージがつきやすいイベントになります。

【セミナースケジュール】
18:45- 筋トレ・ランドリル
19:20- ショートインターバルを用いたフォーム実践
20:00- 1000m選手権(種目は別になる可能性もあります)

ご相談はこちら→ runtaner@gmail.com

担当講師：
ランたなちゃんねる”たなー”
ランニングyoutuberとしても活動中
・東京目黒区を中心に活動するパーソナルトレーナー兼ランニングコーチ。自身の競技経験とトレーナーとしての確かな知識で皆さんのアスリートライフを応援します。
［競技実績］
2016プーケット国際マラソン優勝
2015ダナン国際マラソン優勝
［HP］http://kulia-ac.com
［youtube］チャンネルページはこちら

参加費：
◆今回は株式会社ジゴスペック-エアフライさんのご協力で参加費が無料となります！先着30名までになるので皆様よろしくお願いします。
※会場費がかかる場合は各自で対応ください。

持参物：
・飲み物
・タオル
・運動できる服装(シューズを含む)

【イベント中止・延期・遅延について】
会場が使えるかどうかまだ不明な点があり変更する場合も直前でありますので前日18時までの送信メッセージを確実にチェックしてください。

基本的にSNS上で告知させてください！ですからツイッターやfacebookページへの登録をお願いします！
・ツイッター(ランたなちゃんねる)
・facebook(ランたなfacebookページ)
開催できない場合の交通費や時間に対する返金などは対応致しかねます。ご理解の上、ご参加をお願いします。

《施設利用について》
最寄駅などのロッカーなどに貴重品などの不要な荷物は置いてお越しください。
※貴重品などはご持参を控えてください。各自管理お願いします。
※イベントに関するご質問は待機する施設や公園などにしないようにお願いします。

《イベント拡散》
是非SNSを通じてより多くの方にご支援いただけるようにご協力をお願いします。

《注意事項》
イベント中のサポートできる限りいたしますが、熱中症などの対策は各自で責任を持ってご参加ください。
よろしくお願いします。