【7/18松山市】動いて学ぶ"楽なECOランニングフォーム"ための３つのポイントセミナー 受付終了

【フォームを良くすることは体を理解すること】
フォームを良くしたい。そう思っても自分の体の特徴やポイントを抑え理解しないとよくなりません。
自分に合った形をイメージする。そんなイメージを身につけるためのポイントを実践形式でお伝えします

【対象者はレベル問いません】
基本を教える内容なので走力レベルに関係ありません
実践でフォーム感覚を掴む時間もありますが、走力別に区分けしますが遅い速い関係ないので心配しないでください

【セミナースケジュール】
8:45-9:00 受付開始時間＋テーピング講座
9:00- 走るためのカラダ講座
・ランニングを楽にするストレッチ
・これだけは抑えておきたいラン筋トレ
10:00- 楽なランニングフォームを意識する３つのポイント
・姿勢意識と活用
・リラックスして力を出す
・実は大事なリズムと体の使い方
11:00-
これらを意識して各目標に合わせたメニュー実践
※13時までは終わる予定です

ご相談はこちら→ runtaner@gmail.com

担当講師：
ランたなちゃんねる”たなー”
ランニングyoutuberとしても活動中
・東京目黒区を中心に活動するパーソナルトレーナー兼ランニングコーチ。自身の競技経験とトレーナーとしての確かな知識で皆さんのアスリートライフを応援します。
［競技実績］
2016プーケット国際マラソン優勝
2015ダナン国際マラソン優勝
［HP］http://kulia-ac.com
［youtube］チャンネルページはこちら

参加費：
◆2200円(会場費別)
※会場費がかかる場合は各自で対応ください。

持参物：
・飲み物
・タオル
・運動できる服装

【イベント中止・延期・遅延について】
会場が使えるかどうかまだ不明な点があり変更する場合も直前でありますので前日18時までの送信メッセージを確実にチェックしてください。

基本的にSNS上で告知させてください！ですからツイッターやfacebookページへの登録をお願いします！
・ツイッター(ランたなちゃんねる)
・facebook(ランたなfacebookページ)
開催できない場合の交通費や時間に対する返金などは対応致しかねます。ご理解の上、ご参加をお願いします。

《施設利用について》
最寄駅などのロッカーなどに貴重品などの不要な荷物は置いてお越しください。
※貴重品などはご持参を控えてください。各自管理お願いします。
※イベントに関するご質問は待機する施設や公園などにしないようにお願いします。

《イベント拡散》
是非SNSを通じてより多くの方にご支援いただけるようにご協力をお願いします。

《注意事項》
イベント中のサポートできる限りいたしますが、熱中症などの対策は各自で責任を持ってご参加ください。
よろしくお願いします。