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- 開催日
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2021/7/30(金) 受付開始 19:00 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2021/7/6(火)00:00～ 2021/7/30(金)17:00
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- 会場
- 皇居二重橋広場
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- 練習会参加チケット :
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1,000円
イベント主催者への過去のレビュー
Yukochaaan
マラソン練習に最適
生憎の雨でしたが…涼しくて走りやすくて楽しいLSDになりました。ありがとうございました^ ^
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可（主催者応相談）
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- イベント、練習会
- 規模
- ～29人
- レベル
- 初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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横内悠
yy537412@gmail.com、090-5442-5864 - イベントID
- E0057178
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
【内容】
皇居二重橋で1000mのタイムトライアルを開催します。1000m5分からスタートし1本ごとに10秒ずつペースアップしていきます。
リカバリーは180mをゆっくり歩い繋いで、また走り出すという形を繰り返します。
キツイから100mだけついて行く、最後だけついて行くなど何でもありなタイムトライアルです。
※コースが狭い箇所や歩行者もいるため1列走行徹底願います。
※直角に曲がる箇所や足場の悪い場所は声掛けしてスピードを落とすようにして対応します。
【メニュー】
1000m×13本r180m歩き
5分→4分50→40→30→20→10→4分
3分50→40→30→20→10→3分
5分〜3 分までコーチが全てペースメイクします。
リカバリーはゴールからスタートまで180mをゆっくり歩いて繋ぎます。
※途中離脱、合流何でもありです。
※全員が走行不能となった時点で終了します。
※給水の準備は各自で行ってください。
【こんな方にオススメ】
自分の1000mのタイムを知りたい。
試合に代わる負荷をかけたい。
スピードとスタミナの限界にチャレンジしたい。
とにかく楽しく追い込みたい。
最高の華金を味わいたい。
参加お待ちしております。
【スケジュール】
19:00〜19:15 受付
19:15〜19:45 説明、動き作り
19:45〜21:00 メイン練習、クールダウン、解散
※時間は目安なので多少前後します
【アクセス】
東京駅から600m(約6分)
大手町駅D2番口から400m(約5分)
二重橋前駅6番口から300m(約4分)
日比谷駅B6番口から600m(約6分)
【注意事項】
新型コロナウィルス感染防止のため、メイン練習開始までマスク着用をお願いします。熱中症、脱水症状のリスクがあるため本練習中のマスク着用は任意です。
※貴重品の管理と給水の準備は各自で行ってください。最寄り駅のコインロッカーやランステを活用ください。
当日キャンセル、その他お問い合わせは090−5442−5864またはyy537412@gmail.comまでご連絡ください。
イベント主催者
横内 悠(ヨコーチ)
【経歴】
光ヶ丘中→柏日体高校→拓殖大学→サンベルクス→TRACKTOKYO→TRIGGER AC
【実績】
・第92回箱根駅伝予選会出場
・第1回Beyondマラソン2位
・第40回佐倉マラソン7位
【自己ベスト】
5000m14分43秒
10000m30分06秒
ハーフマラソン1時間06分20秒
フルマラソン2時間28分37秒
1993年7月28日(30歳)
小学4年生から現在まで現役選手として走り続ける。自身も市民ランナーとしてトラックレースやマラソンに出場する若武者ランナー。
21年間の競技経験をもとに旅ラン、距離走、インターバルなど豊富な練習を提供していきます。
走ることの楽しさを様々な方法で伝えていけるように活動しています。
お問い合わせはこちらまで
yy537412@gmail.com
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