ガチユル走(10km)ガチ走とユル走の目標タイムは当日アドバイスさせていただきますので、どなたでもご参加いただけます!
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- 開催日
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2021/5/30(日) 受付開始 08:55 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2021/5/16(日)00:00~ 2021/5/29(土)17:00
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- 申込者/定員
- 1/20人
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- 会場
- ラフィネランニングスタイルNeo店
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- ガチユル走 :
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2,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- 年齢制限
- 20歳以上
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- ~29人
- レベル
- 初心者OK、レベル問わず
- 当日申込
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- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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ココカラン(担当:山賀)
yamarun1@gmail.com、090-4625-2720 - イベントID
- E0055027
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ガチユル走(10km)ガチ走とユル走の目標タイムは当日アドバイスさせていただきますので、どなたでもご参加いただけます!
※ウォーミングアップ時のバフまたはマスクの着用を必須といたします。ガチユル走の際は、歩行者とすれ違うときには着用してください。
日時:5月30日(日)9:00〜11:00予定
◎ウォーミングアップ
◎動きづくり
◎ガチユル走10km
1、ウォーミングアップJOG 1km
2、ガチ走 1km
3、レスト3分 ウォークor JOG
4、ガチ走 1km
5、ユル走 7km
【目標タイムの目安】
◎サブ4:ガチ走 4分30秒/km・ユル走 6分30秒/km
◎サブ3.5:ガチ走 3分57秒/km・ユル走 5分46秒/km
◎サブ3:ガチ走 3分21秒/km・ユル走 4分59秒/km
集合時間:8:55 ラフィネランニングスタイルNeo店にて着替えてお待ちください。
ラフィネランニングスタイルNeo店をご利用いただかなくても結構です。お荷物はご自身で管理ください。ご利用される場合、別途、利用料800円(税込)必要(お支払いはクレジットカード、交通系電子マネーのみ)
https://www.raffine-rs.com/shop-neo
参加料:2,000円(税込)
※会員制ではありませんので、どなたでもご参加いただけます。
定員:20名(最少遂行3名※前日17:00に判断)
キャンセル:キャンセル不可のイベントとなります。ご自身のご都合でのキャンセルの場合、参加料2,000円(税込)をお振り込みいただきます。
その他:ドリンクは各自ご準備ください。
基本的に雨天決行です。安全が確保できない悪天候の場合は前日中にご連絡いたします。
イベント主催者
【ココロとカラダのランニングサークル】
ランナーの皆様のランニングトレーニングの場の提供と、仲間づくり、更なるパフォーマンス向上及びココロとカラダの健康のためのランニングサークルです。
トレーニング指導は、山本大二朗(ジョギングインストラクター1級 、プロランニングコーチ、パーソナルトレーナー)、山賀理恵(2015年ホノルルマラソン日本人女子6位&年代別1位、2015年日本マラソンランキング年齢別18位)が担当いたします。
主な活動場所は皇居、多摩地区。
詳しくはFacebookページをご覧ください。
https://www.facebook.com/cocokaranD/