ココカラン

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【ココロとカラダのランニングサークル】
ランナーの皆様のランニングトレーニングの場の提供と、仲間づくり、更なるパフォーマンス向上及びココロとカラダの健康のためのランニングサークルです。
トレーニング指導は、山本大二朗(ジョギングインストラクター1級 、プロランニングコーチ、パーソナルトレーナー)、山賀理恵(2015年ホノルルマラソン日本人女子6位&年代別1位、2015年日本マラソンランキング年齢別18位)が担当いたします。
主な活動場所は皇居、多摩地区。
詳しくはFacebookページをご覧ください。
https://www.facebook.com/cocokaranD/

参加プラン

東京陸上競技協会 2019年度個人登録!

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イベント募集

2019/12/22(日)

受付中

東京都(新宿区)

東京のマラソンコース試走!

マラソンを走る方、走らない方も皆さま一緒に楽しく東京のマラソンコースを試走しましょう♫

2019/11/3(日)

受付終了

東京都(千代田区)

山手線一周ラン♪(外回り)

山手線一周のんびりランニング(7〜8分/㎞程度)♪

2019/10/27(日)

受付終了

東京都(千代田区)

皇居3〜4周ペース走(キロ6分orキロ7分)

皇居3〜4周(15〜20キロ)をキロ6分またはキロ7分ペースで一緒に走りましょう♪

2019/9/1(日)

受付終了

東京都(渋谷区)

東京オリンピックマラソンコース試走

開催まで1年を切った東京オリンピックマラソンコース42キロをキロ7〜8分でゆっくり楽しく走ります! 浅草雷門、日本橋、...

2019/8/18(日)

受付終了

東京都(千代田区)

山手線一周ラン♪(外回り)

山手線一周のんびりランニング(7〜8分/㎞程度)♪

2019/6/9(日)

受付終了

東京都(港区)

MGC(マラソングランドチャンピオンシップ)コース試走会♪

9月15日(日)に開催されるマラソングランドチャンピオンシップコースをゆっくりペース(キロ7〜8分)で走る試走イベントで...

2019/5/29(水)

受付終了

東京都(千代田区)

ラダートレーニング+皇居2周ペース走(キロ6分ペース)

ラダートレーニングで動きづくりをしてから、皇居2周(キロ6分ペース)で走ります!

2019/5/4(土)

受付終了

東京都(千代田区)

山手線一周ラン♪

山手線一周のんびりランニング(7〜8分/㎞程度)♪

2019/4/21(日)

受付終了

東京都(千代田区)

皇居ゆっくり150分間走

一緒に楽しく走りましょう♪(キロ7分ペース)

2019/4/10(水)

受付終了

東京都(千代田区)

動きづくり(スピードアップ)+1km×5本インターバル

スピードアップする動きづくりをしてから、皇居外苑にて1km×5本のインターバルをします!

2019/3/31(日)

受付終了

東京都(千代田区)

お花見ラン♪

皇居周辺をゆっくりお花見しながら、一緒に楽しく走りましょう!

2019/3/13(水)

受付終了

東京都(千代田区)

動きづくり+10kmペース走(キロ6分ペース)

動きづくりをしてから、10kmペース走(キロ6分ペース)します!

イベントカレンダーhttps://moshicom.com/user/9886/

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メンバー募集

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