11/7 ランたな杯ガチンコ！1000m選手権 +競技場ロングペースランニング in 福岡 受付終了

【スピードに磨きをかける】
フルマラ・ハーフなどで慣れてスピード意識が足りない！低いという方もいると思います。スピードに対して自信がつき、自分がどの程度パフォーマンスを意識できるかチェックすれば今後の練習への取り組み方も変わるかもしれません。ぜひこの日までの2週間！一緒に取り組みしませんか？

【対象者はレベル問いません】
走力は問いませんが人数が多い場合や走力次第で組をもう少し分ける可能性があります

【スケジュール】
9:00-9:15 受付時間(競技場内)
9:20- 任意：ウォームアップドリル指導
10:00- 1組目 3分30秒以上かかる人
10:15- 2組目 3分30秒以内で走れる人
10:30- 走力別ペースランニング

ご相談はこちら→ runtaner@gmail.com

担当講師：
ランたなちゃんねる”たなー”
ランニングyoutuberとしても活動中
・東京目黒区を中心に活動するパーソナルトレーナー兼ランニングコーチ。自身の競技経験とトレーナーとしての確かな知識で皆さんのアスリートライフを応援します。
［競技実績］
2016プーケット国際マラソン優勝
2015ダナン国際マラソン優勝
［HP］http://kulia-ac.com
［youtube］チャンネルページはこちら

参加費：
◆500円(学生無料)
現地で現金でお支払い頂きます
＋αの練習企画はペーサーなどの用意は特にありません。給水などもご自身でご用意ください。
※施設利用料が各自払ってください

【イベント中止・延期・遅延について】

基本的にSNS上で告知させてください！ですからツイッターやfacebookページへの登録をお願いします！
・ツイッター(ランたなちゃんねる)
・facebook(ランたなfacebookページ)
開催できない場合の交通費や時間に対する返金などは対応致しかねます。ご理解の上、ご参加をお願いします。

《施設利用について》
最寄駅などのロッカーなどに貴重品などの不要な荷物は置いてお越しください。
※貴重品などはご持参を控えてください。各自管理お願いします。
※イベントに関するご質問は待機する施設や公園などにしないようにお願いします。

《イベント拡散》
是非SNSを通じてより多くの方にご支援いただけるようにご協力をお願いします。

《注意事項》
イベント中のサポートできる限りいたしますが、熱中症などの対策は各自で責任を持ってご参加ください。
よろしくお願いします。