ランニング

2020/9/26(土)

東京都（渋谷区）

ラフィネ陸上部森橋完介＆PACER TRACK CLUB 織田フィールドインターバル受付終了

イベント、練習会 100人～499人初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず

出会い

4.83

イベント主催者

ラフィネランニングスタイル(PTC)

4.75

653

本人確認済み
電話確認済み

受付終了

このイベントは終了しました。

マラソンシーズンに入る前に練習の効率を上げるためにインターバルトレーニングでスピードとスタミナを磨いていきましょう！！一人ではできないメニューも仲間がいることでより頑張れます。一緒にスピード磨いていきましょう。
インターバルトレーニング
スピードトレーニング
高負荷トレーニング PTC

開催日

2020/9/26(土) 受付開始 09:00 ～
申込受付期間

2020/8/24(月)15:16 ～ 2020/9/26(土)08:59
会場

代々木公園（織田フィールド）
開催場所

〒150-0041 東京都渋谷区神南2－3－1
支払方法

クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
代理申込

可
参加費
Sグループ :
1,800円
Ａグループ :
1,800円
Ｂグループ :
1,800円
Ｃグループ :
1,800円
Ｄグループ :
1,800円
Ｅグループ :
1,800円
Fグループ :
1,800円

受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

hana.m

2026/02/16

5.00

初心者でも安心！特別な５km！！

ランニング初心者でも、安心して楽しく参加できるイベントでした。途中で休憩を挟んでくださったので無理なく走ることができ、５kmが本当にあっという間でした。サプリメントの説明もとても分かりやすく、学びが...

【ラフィネ主催】リプリノールCHALLENGE with さーたん(魚住幸)

2026/2/14

なおあみ

2026/02/15

4.67

初陸上競技場練

今回は初めて陸上競技場で練習参加しましたが本当に気持ちよく走れて楽しかったです！水分補給も併せて摂りつつ他のランナーさんとコミュニケがとれて更によかったです。また機会があったら練習したいです。

ラフィネ＆PTC 江戸川区陸上競技場レペティション貸切

2026/2/14

ちいかつみゆきち

2026/02/13

5.00

ナイスペーサーさん！

ペースも完璧、とっても走りやすかったです！帰りにシャワーも浴びる事が出来て最高でした。また自分のタイミングが合えばぜひ参加させていただきたいと思います。あいにくの雨でしたが、本当にありがとうございまし...

ラフィネ皇居30キロ走 2/11(水祝)8:00

2026/2/11

にくちゃん

2026/02/04

5.00

楽しかった✨

コーチに不安な点をアドバイスをいただき、参加ランナー同士情報交換もでき、また参加したくなるイベントでした

1/31(土)10:00～サウナRUN 京成佐倉駅→佐倉天然温泉澄流

2026/1/31

シモ。。

2026/02/03

5.00

皇居30km/4分30秒に参加

フルマラソン1カ月前に複数回参加させていただき、走力アップにつながっています。皇居ランをされているランナーも多かったのですが、ペース設定や隊列も問題なく6周走りきれました。給水も1周ごとにペースを落と...

ラフィネ皇居30キロ走 2/1(日)8:00

2026/2/1

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イベント詳細

支払い方法: クレジットカード払い、Amazon Pay、~~コンビニ払い~~
キャンセル受付期間: キャンセル不可（主催者応相談）
URL: https://www.raffine-rs.com/
スポーツ: ランニング(種目：フル、ハーフ、その他)
イベント種別: イベント、練習会
規模: 100人～499人
レベル: 初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込: 可
計測: -
その他の特徴: 出会い
主催者連絡先: ラフィネランニングスタイル（担当:二川　実）
m.futakawa@rebirth-tokyo.co.jp、090-6345-4789
〒100-0006 東京都有楽町1-1-2 東京ミッドタウン日比谷B1F
イベントID: E0044630
プライバシーポリシー: 詳細はこちら

マラソンシーズンに入る前に練習の
効率を上げるために
インターバルトレーニングでスピードとスタミナを磨いていきましょう！！

【担当コーチ森橋完介】

https://www.instagram.com/kansuke_tokyo/

【協力 PACER TRACK CLUB】

https://www.instagram.com/pacertrackclub/

【練習メニュー】

メニュー:1000m×10本～7本

設定: マラソン目安
Sグループ 3:30 2:30:00-2:45:00
Aグループ 3:50 2:45:00-3:00:00
Bグループ 4:10 3:00:00-3:15:00
Cグループ 4:30 3:15:00-3:30:00
Dグループ 5:00 3:40:00-4:00:00
Eグループ 5:30 4:10:00-4:30:00
Fグループ 6:00 4:40:00-5:00:00

※リカバリーはS-Cが200m Jog、D-Fが90秒の完全休息
※本数はD,Eは8本、Fは7本

※ペース・本数については調整可能です。

※グループは当日変更可能です。

※天候により本数と設定タイムを変更する場合があります。

※全グループ、ペーサーがしっかりサポート致します。

【スケジュール】
9:00　　織田フィールド集合
9:00～9:20　受付（着替え等の準備）
9:30 　　ウォーミングアップ開始　
10:00　　メニュー開始　
11:40　メニュー終了予定　
（競技場の更衣室内にシャワー完備。自由にお使いください。）　

◎給水は各自で準備をお願いします。

【注意事項】
・ご参加される方は当日に必ず検温をしてご参加ください。体調の優れない方はご参加をお控えください。また、参加当日に体調や連絡先を記載するチェックリストをご提出いただきますのでご了承ください。
・更衣室内は少人数でご利用いただき、密にならないように短時間でお願いいたします。
・運動施設や更衣室内での利用中は大きな声での会話をご遠慮ください。
・練習会開催2週間前において、以下項目に該当がある場合は参加を見合わせるようお願いいたします。
〇平熱を超える発熱(おおむね37度5分以上)、咳、のどの痛みなど風邪の症状
〇嗅覚、味覚の異常
〇新型コロナウィルス感染症陽性とされた者との濃厚接触
〇同居家族や身近な知人に感染が疑われる者がいる
〇過去４日間以内に政府から入国制限、入国後の観察期間を必要とされている国、地域への渡航又は当該在住者との濃厚接触がある
・雨天決行※悪天候(台風や降雪などによる警報、公共交通機関への障害など)によるイベント中止や内容の変更についてはラフィネランニングスタイルHP上にてお知らせいたします。下記からご確認ください

・イベント中の写真等につきましてはHP等にて掲載させて頂く場合もございますので予めご了承ください。
・イベントのキャンセルによる返金は出来ませんのでご了ください。
【当日緊急連絡先】担当：二川(フタカワ)（090-6345-4789)