ランニング

長野県(上田市)

DAC菅平高原合宿2020 受付終了

練習会、ツアー・合宿 50人~99人 レベル問わず
特典有り
5.00

ランニングの走力アップには集中した走り込み合宿がおすすめです!菅平高原は標高約1300~1650mと涼しい環境です。陸上競技場やクロカンコースも完備されております。また、実業団チームも多数合宿しているので有名選手の走りを間近で見れるチャンスです!

  • 開催日
    2020/07/23(木) 07/25(土) 受付開始 10:00 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2020/6/9(火)17:56~ 2020/7/19(日)23:59
  • 会場
    ベル・フレール鈴蘭舘
  • 開催場所
    〒386-2204 長野県上田市菅平高原
  • 支払方法
    会場払い
  • 代理申込
  • 参加費
    【事前振込】2泊3日コース※最寄駅送迎なし :
      29,800円
    【事前振込】2泊3日コース※最寄駅送迎有り :
      30,800円

イベント主催者への過去のレビュー

ステップワゴン

4.67

ハードなコース

1周5キロの周回コースで、きつい上りが2ヶ所あり その上りの攻略が課題だと思っていました。...

浜ちゃん

5.00

暑さと向き合う

前回より暑さがきつく、タイム更新はなりませんでしたが、 応援が力になりました。 やはりトラックは楽しい‼️

ナス27

5.00

定期的に実施していただきありがたいです。

こんな時期で、どこでも大会が出来なくなっているので助かります!

mughi

3.67

主催者の工夫で暑さをあまり感じなかった

初めて参加した。スタート位置に並んでからスタートまで(5分ほどと言えども)暑くて嫌だなぁと思っていたが、ペーサー紹介があったりスタート前のアドバイスをくれ...

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
年齢制限
18歳以上
スポーツ
ランニング
イベント種別
練習会、ツアー・合宿
規模
50人~99人
レベル
レベル問わず
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
特典有り
主催者連絡先
一般社団法人ドリームアシストクラブ(担当:折内 一昭)
event_dac@dream-assist-club.jp 、 03-6820-2246
〒101-0052 東京都千代田区神田小川町2-4-6 OUTDOOR PLAZA7F
イベントID
E0042439
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

◇◆合宿詳細◆◇

▼日にち:2020年7月23日(木・海の日)~25日(土)

▼宿泊施設:ベル・フレール鈴蘭舘

 長野県上田市菅平高原

▼練習場所
aサニアパーク菅平陸上競技場/全天候型400m陸上競技場
b野口みずきクロカンコース/1周500m、1㎞、2㎞、4㎞の芝生コースあり

▼集合場所(7月23日)
10:00 ベル・フレール鈴蘭舘
※到着後、チェックインしてAM練習へ


◆移動手段
A/最寄駅~送迎バス利用(推奨:JR上野駅7:30発ー上田駅9:01着)※利用料金別途片道500円掛かります。
B/自家用車で現地へ
C/その他

■スケジュール
◇7月23日(木・海の日)
10:30 AM練60分freejog
12:15 昼食
15:30 PM練400m×12本(r200m)+1000mt.t
18:30 夕食
22:00 消灯

◇7月24日(金・スポーツの日)
06:15 朝練
07:15 朝食
09:30
AMクロスカントリー20~30㎞
13:30 昼食
16:00
PM サーキットトレーニング~free
18:30 夕食
22:00 消灯


◇7月25日(土)
06:15
朝練
07:15 朝食
09:30
AMクロカンインターバル/ファルトレク走
12:30 昼食
解散13:00
 ※練習メニュー詳細は1週間前までに天候など考慮して最終確定いたします。

■コーチ陣
折内一昭/一般社団法人ドリームアシストクラブ代表、元ヤクルト陸上部
南波直満/フルマラソンベスト2時間37分18秒

萩原百萌/山梨学院高校~株式会社ユタカ技研女子陸上部~TOTO株式会社女子陸上部
影山英紀(花咲徳栄高校陸上部OB)
松田純平/屋久島高校陸上部〜国士舘大学
 

▼参加費
29800円(2泊3日6食付、講師料、陸上競技場・クロスカントリー使用料、スポーツ傷害保険代含む)
※最寄り駅から送迎バスをご利用の場合は片道500円掛かります。


▼お申込みは
e-moshicomサイトから必要事項を申込みください。
合宿費用は事前のお支払い(銀行振込)となります。


◆振込先◆
・金融機関名:ジャパンネット銀行
・支 店 名:ビジネス営業部
・口座番号 :2936741
・名 義 名:シヤ)ドリームアシストクラブ
◆参加費用のお支払い完了にて、エントリー完了となります。

 

▼キャンセル規定
10日前:参加料金の40%
1日前~当日・無連絡キャンセル:参加料金の100%

▼館内設備
・タオル類、歯ブラシ、リンスインシャンプー、石鹸有り
※ドライヤーはパワーが弱いので、女性の方は持参した方が良いと思います。
・全自動洗濯機乾燥機能付き(有料):2台
 

 

▼お問い合わせ先
一般社団法人ドリームアシストクラブ

代表 折内一昭 03-6820-2246
 

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イベント主催者

当クラブは、ランニングを始めたばかりの初心者から上級者までの幅広いランナーをアシストしております!
元実業団経験者でフルマラソンの経験豊富なスタッフが、貴方の視点になり目的・目標を達成するまで親切・丁寧且つ熱心にご指導しているクラブです。

【ビジョン】
老若男女、ハンデキャップがある人を問わず、全ての人が同じ土俵に立ち、自己のランニングライフを更に楽しく、且つ目的・目標にあわせたトータルコーチングシステムを推進していくクラブを目指します。

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