3/21(土)ハイアルチ(高地トレーニング)福岡薬院スタジオ店の体験セッションおごらせてください 受付終了

ランたなちゃんねるの”たなー”です！
私が普段使っているハイアルチを使ってコンディショニングしませんか？パフォーマンスアップにも役立つミトコンドリア活性化に役立ち、疲れにくい体を作ります。
1回のセッションでも十分効果を感じて頂けます！

【実施内容】
※運動強度はトレーナーが管理します
ランニング：30分ランニングマシーンの上で歩いたり走ったりします。
ストレッチ：姿勢改善や正しい機能性を意識するためのストレッチマシーンでトレーニングします。
バイク：スピニングバイクで運動強度を調整しながら30分こぎます

ルーム内にいるだけでも効果を感じて頂けます

ハイアルチ福岡薬院スタジオ店：
[HP] http://highalti.fitness/
[map] https://goo.gl/maps/1b6Z1tdaxDVEXZ2D9

［高地トレーニングについて］
くわしい情報はこちら
［youtube情報］動画はこちら

実施時間：
◆17:00-17:30 １コマ目(初心者向け)
◆17:40-18:10 ２コマ目(初心者向け)
◆18:20-19:00 ３コマ目(上級者向け)
※上級者定義ですが普段の練習でインターバルトレーニングをこなし、フルマラソン3時間程度・ハーフマラソン85分程度で走れる
各回30分、実施の１０分前までには到着をお願いします

参加費：
◆無料
ただしSNS拡散など協力をお願いします

【イベント中止・延期・遅延について】

基本的にSNS上で告知させてください！ですからツイッターやfacebookページへの登録をお願いします！
・ツイッター(ランたなちゃんねる)
・facebook(ランたなfacebookページ)
開催できない場合の交通費や時間に対する返金などは対応致しかねます。ご理解の上、ご参加をお願いします。

《施設利用について》
施設内に更衣室がございます。運動着とシューズはご持参お願いします。
※イベントに関するご質問は施設に行わないください

《イベント拡散》
受講者はSNSなどによる拡散協力をお願いすることがございますのでご理解ください

《注意事項》
１０分前にお越しいただけない場合、別途受講者を入れる場合がございます。参加できることを前提にお申し込みください。