ランニング
大阪府（大阪市都島区）
【木曜開催】kurubu「ランニングスクール」 受付終了
練習会
30人～49人
初心者OK、レベル問わず
- イベント主催者
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このイベントは終了しました。
大阪城公園からすぐ近く。ラン&ウォーキング施設 kurubuのイベントです♪
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- 開催日
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2016/12/15(木) 受付開始 18:00 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2016/11/22(火)13:28～ 2016/12/15(木)00:00
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- 会場
- kurubu
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- ビジター（施設使用料別途：750円） :
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750円
- 定期券会員 :
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500円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- スポーツ
- ランニング(種目：フル、ハーフ、ウルトラ )
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- 30人～49人
- レベル
- 初心者OK、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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kurubu（担当：森岡）
info@kurubu.jp、06-7164-2716 - イベントID
- E0003935
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
健康運動指導士の在籍するランステ「kurubu」のイベントです。
フルマラソンの練習方法が身につく、週替り、ステップアップ形式の練習会です。
ビギナーからサブ4まで。
毎週参加することで、フルマラソンを走れるランナーになりましょう。
どなたでも参加できるランニングイベントです。
指導は日本最高峰のトレイルランニングレース「ハセツネカップ」優勝経験を持つ佐藤光子コーチ、
ランニングクラブ「Blooming」代表、濱口幹太コーチが指導します。
実施内容は最下部に詳細が記載してあります。
自身のレベルややりたい練習にあわせてご参加ください。
【時間】
毎週木曜日 19:00スタート（20:30頃終了）
※19時までに着替えて集合ください。
※当日飛び込み参加も受け付けます。
（毎月４回開催。第５木曜日まである場合は、いずれか実
【内容】
主に初級〜中級者に向けた、マラソンを走れるようになる
毎週参加しても、自分のレベルに合った回だけ参加しても
【料金】
ビジター：750円（施設使用料別途：750円）
定期券会員：500円
＜＜内容詳細＞＞
【1週目】レベル1 「イージーペースジョグ：60分」対象：初心者～初級者
いつかはフルマラソン…と考え始めたあなたに。まずは同
【2週目】レベル2 「ロングジョグ：80分」
対象：初級者～中級者
ペースは1㎞6～7分、10キロ以上の距離を目指します
日頃から十分にトレーニングされている方におすすめです
【3週目】 「コントロールラン：９㎞」
対象：中級者～上級者
レースで失敗ペースコントロールの能力を養うラン。
各クラスレベル毎に設定されたペースを1キロ毎に上げて
合計9キロ走ります。
【4週目】レベル0 「ファンラン：60分」
対象：ランニング初心者
レベル１になるまえの足慣らし。まずはここからはじめま
イベント主催者
大阪城公園すぐ近くのランニングステーション。
京橋駅徒歩3分のロッカー&シャワー施設「kurubu」（くるぶ）です。
健康運動指導士在籍。kurubuのイベントは資格を持ったコーチがしっかりと指導。
平日も土日も、カラダを動かしたいあなたを応援しています！！
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