京都府（京都市左京区）
6/13 ウルトラマラソン練習会1回コース 受付終了
- イベント主催者
-
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、
コンビニ払い - キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- 練習会、講習会・セミナー、交流会・打ち上げ
- 規模
- ～29人
- レベル
- 初心者OK、中級者向け
- 当日申込
- -
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
- トレイルフェストランニングカンパニー
trailfestrunningcompany@gmail.com、075-746-7886
〒600-8031 京都府貞安前之町622 b1 - イベントID
- E0038565
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
ウルトラマラソン練習会
練習会主旨
速く走るだけでなく、どこまでも走り続けることのできるランニングフォームとスピードを学ぶ。走りを通じて、自分の体と対話することでランニングの楽しみの幅を広げる。
続けることで持久力が向上し、スピードも速くなる。
速く走ることに疲れたランナーに、年間を通じた持久力の向上を提案します。気がついたらこんなにたくさん走れてた、しかもスピードも上がってた！
練習会日程
6/13(土曜日）
9:00~14:00
練習内容
４０k程度の距離のロードをメインで走ります。時に一部林道がある場合は連絡します。
マラソンのLSDなどにも最適です
練習のディレクション
マフェトン理論をベースに考えます。
マフェトン理論とは、フィリップマフェトンが考えた有酸素運動をメインで行うトレーニング方法で（無酸素運動ではなく）、心拍管理をし一般的には低いと思われる運動強度でトレーニングすることでパフォーマンスを上げるという方法論です。
個人的な所感としては・・・
１年間通じてトレーニングすることで、故障なく、スピード練習やインターバル練習などの強度の高い練習をほとんどしなくてもフルマラソンで３時間３０分を切れるようには確実になると思います。男性女性問わず実績があります。
持ち物
ロードシューズ 運動できる格好 着替え 心拍が計測できる時計 エネルギーになる補給食、水分５００ml程度
ゲスト
ウルトラマラソンやウルトラトレイルやマラソンで実績のある方にお越しいただきます。
共に走りアドバイスもらったり、質問したりできるようにします。
交流
ランニングを続けていく上で人と繋がり交流して刺激をもらったり、新しい世界が広がったりすることはランニングライフを豊かにしてくれます。毎回４時間程度の練習と１時間程度のランチ会を計画し、料金内にランニングの後に最適な、体に優しいボリュームも十分なランチ、デザート代金が含まれます。
活動拠点
京都市左京区田中関田町２３−１０ スローハイクカフェ；コースはここ発着またはここを目指します。
料金
スポット参加（都度払い）３０００円 １回（ランチ代金含む）
イベント主催者
ランニング・トレイルランニングの情報発信と大会運営を行っております。
この主催者の他のイベント
一覧を見る
Road to Heavens Bridge 亀岡〜天橋立 ナイトロング走
京都府亀岡市
18時、亀岡駅をスタート。林道と里山ロードをつなぎ、日本三景・天橋立へ105 km / D+1,500 mを駆け抜けます...
【京都・出町柳】NORTH KYOTO 100 TRAIL RUNNING RACE
京都府京都市上京区
京都出町柳で開催されるNORTH KYOTO トレイルランニングレース。ロングトレイル入門レース。夕方スタートの34km...
ボランティアスタッフ【奈良・三重・和歌山】第1回 世界遺産 参詣道 ファイナル315km
奈良県吉野郡吉野町
奈良・三重・和歌山を結ぶ3本の世界遺産参詣道(台高縦走／熊野古道 伊勢路＋中辺路／大峯奥駈道)を “自力で繋ぐ” 3ステ...
【奈良・三重・和歌山】第1回 世界遺産 参詣道 ファイナル315km
奈良県吉野郡吉野町
奈良・三重・和歌山を結ぶ3本の世界遺産参詣道(台高縦走／熊野古道 伊勢路＋中辺路／大峯奥駈道)を “自力で繋ぐ” 3ステ...
この主催者の他のメンバー募集
一覧を見る
チームトレイルフェスト ランニング部 月払い
京都府（京都市左京区）
練習会主旨 マラソン大会前３ヶ月になって・・なんとか練習しないと！と思って無理やり練習するのではなくて、１年間を通じ...
７月１日開講！秋のロング対策に！ウルトラマラソンスクール
京都府（京都市下京区）
９月１０月のウルトラマラソンに初めて挑戦する方へ！自己ベストを挑戦する方に向けてお送りするウルトラマラソンの講座です。 ...
注目のイベント
PR
第２回八ヶ岳ズームラインマラソン
長野県諏訪郡原村
あなたにおすすめのイベント
【第98.5回】MxKディスタンストライアルin代々木
東京都渋谷区
サニエスリンクランニング教室 埼玉県：大宮第三公園
埼玉県さいたま市大宮区
イベントについての質問・コメント
ログインしてコメントを書く
質問・コメントはありません。