【嵐山musubi-cafe】20kmペース走の会 受付終了

開催日時
１１月９日（土）　８時３０分~

●マラソンの抽選にめでたく当選し、サブ3.5〜サブ4を狙っている方
●ひとりでのペース走に不安のある方
●一緒にレースに出場する仲間がほしい
上記のようなことを思っている方のために、緊急開催いたします。
12月1日開催の大阪マラソンや、NAHAマラソン、12月８日開催の奈良マラソンに向けて頑張っている方や、
11月23日開催の福知山マラソンの最終調整にも。


年明けのマラソンを狙っている方や、予定は決まっていないけどフルマラソンを走りきるための練習がしてみたい方ならどなたでも！

今回は、２０kmペース走ということで、
サブ3.5近辺を狙っている方のために、5分00秒/kmと、サブ4近辺を狙っている方のために、5分40秒/kmの２つのペースのペースセッターをつけます。
（スイーパーが残念ながらつけられないので、自力で20kmを走れる自信のある方限定のイベントとします）

ラン終了後には、シャワーを使っていただいた後、懇親会ということでお食事会をしています。
ランチをご一緒できる方はぜひ今回もご一緒ください！
ですが、今回は緊急開催ということもあり、その後予定があり、ご一緒できない方のために、
半年間使えるランチチケットをお渡しする形にしますので、
この日のお昼以降のご都合がお悪い方も、ぜひお越しくださいませ。
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08時30分　集合、準備体操
09時00分　スタート
11時00分~　終了・シャワー
11時30分~　musubi-cafeのランチを食べながらの懇親会（１時間予定）

＜参加基準＞サブ3.5〜サブ4を狙っているランナーさん。
または、設定ペーサーに関わらず走りたい方のご参加も歓迎ですが、20kmを自力で走れる自信のある方とさせていただきます。
＜持ち物＞ ランニングウェア、ランニングシューズ、タオル、バスタオル、着替え
＜費用＞ ￥2600（シャワー＆ロッカー使用料＆musubi-cafeランチチケット付）
※定員：15名（先着順）

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●一緒に走る人　
その１　musubi統括店長　ひらばやしひろみ（5分40秒ペーサー）
食べることと走ることが大好き！カラダが強くなることは、
ココロが強くなるということだという経験をしてから、
それをたくさんの人と共有したいとこのお店を始めました。
休憩時間には桂川や嵐山を走っています＾＾
おなかがすいたら元気がなくなるので要注意！
でもエサはあげないでください＾＾；

その２　みんなの囲酒家むすび食堂　店長　鈴木大河（5分ペーサー）
高校時代より日々のご飯作りや栄養学に興味を持ち、
大学入学と同時に飲食店でアルバイトをした事をきっかけに、料理と接客のおもしろさに魅了され、数々の飲食店を経て、現在はむすび食堂店長を務める。

学生時代から続けている陸上を現在も続行中。今シーズンはフルマラソンサブ3を目指して練習中！

ベストは2019年静岡マラソンの3時間13分53秒。