ランニング

京都府(京都市西京区)

2026年3月度 フルマラソン完走練習会 受付終了

イベント、練習会 ~29人 初心者向け、中級者向け
イベント主催者

フルマラソンを元気に楽しく完走するためには、継続的な練習が必要です。 が、なかなかひとりで練習するのは継続できない…と悩んでいる方へ、一緒に練習しましょう!

  • 開催日
    2026/3/15(日) 受付開始 08:30 ~
  • 申込受付期間
    2026/2/27(金)16:47~2026/3/14(土)16:59
  • 会場
    musubi-cafe
  • 開催場所
    〒616-0003 京都府京都市西京区嵐山西一川町1−8
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    練習会参加チケット :
      3,000円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

Ponta-chan

4.67

京都近郊にお住まいの方、必ず行くべし

嵐山から越畑まで、蕎麦畑に囲まれたお店を目指して、長く曲がりくねった道をひたすら上ります。お店の近くまで来て棚田を抜けると、ようやく道は少し緩やかに。絶品の蕎麦と蕎麦プリンが待っていると思うと、不思議...

たかひろ@run

4.33

安定したペースで走り込みが可能

サイクリングロードで所々コース幅は狭く、コーナや左右の傾きなどはあるものの、比較的走りやすいコース。自分のペースで、じっくり走れます。 体調に合わせて途中リタイアやショートカットもできます。 シャ...

Ponta-chan

4.33

続ければ気が付かないうちに変わります

優秀なコーチの的確な指導で、気づかないうちにフォームが整い、足がするする前へ。指導が効きすぎて、ジョグのペースが自ずと上がる“副反応”が。真夏はただでさえ心肺がきついのに、さらにゼェゼェ…と笑えるほど...

mitsuko325

5.00

夏のトレランと川ドボン最高でした!

嵐山の観光地から小倉山を越えて清滝川へ。滝汗でほてった身体も、川にたどり着けば、きれい、冷たい、一気にクールダウンできます。泳いだり飛び込んだり寛いだり‥トレラン終了後はシャワーの後美味しいお食事あり...

Ponta-chan

3.67

大事だけどちゃんと教わらないこと

「走ることの本質は、体幹を前に進めること」 考えてみたら当たり前のことなのに、普段は真逆のことばかりやっていました。 「腕ふりを意識すればするほど、体幹が固まって走りに悪影響」 というのも、目か...

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
2026/3/14 16:59まで
URL
http://musubi-cafe.jp
スポーツ
ランニング(種目:フル)
イベント種別
イベント、練習会
規模
~29人
レベル
初心者向け、中級者向け
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
musubi-cafe(担当:ひらばやしひろみ)
info@musubi-cafe.jp、075-862-4195
〒616-0003 京都府京都市西京区嵐山西一川町1−8
イベントID
E0142175
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イベント主催者申込規約
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今シーズン、初めてフルマラソンに挑戦するぞ!という方はもちろん、
毎年シーズン終わりに「来年こそは、練習をちゃんとして、目標達成したい!」と誓うのに、
なかなか思い通りに練習できない方も、ぜひご参加くださいませ!!

<練習内容>
月ごとに距離は前後しますが、基本は、普段のひとりでの練習ではなかなかできない、少し長い距離での練習(20km)をメインにします。
3月は、サイクリングロードにて片道5kmコースを2往復、計20kmを走る予定です。


<もちもの>
ランニングシューズ、水分が補給できる装備(お水は給水できます)、着替え、タオル、必要であれば補給食等

<参加費>
ランチ付き3000円(シャワー・ロッカー利用料込み)

<日時>
3月15日(日)9:00集合

<当日スケジュール>
9:00 集合、準備運動、説明
9:30 ランスタート
11:50 終了、シャワー
12:20 ランチ
13:20 解散

<月ごとの練習メニュー(予定)>
4月 15km走(ペーサーは6’30〜7’00/km)
5月 20km走(ペーサーは6’30〜7’00/km)
6月 20km走(ペーサーは6’30〜7’00/km)
7月 20km走(峠走)
8月 20km走(峠走)
9月 20km走(ペーサーは6’30〜7’00/km、峠走の可能性もあり)
10月 30km走(ペーサーは6’30〜7’00/km)
11月 20km走(ペーサーは6’30〜7’00/km)
12月 20km走(ペーサーは6’30〜7’00/km)
1月 30km走(ペーサーは6’30〜7’00/km)
2月 20km走(ペーサーは6’30〜7’00/km)
3月 20km走(ペーサーは6’30〜7’00/km)



<ペーサー>
musubi-cafe 統括店長 ひらばやしひろみ
食べることと走ることが大好き!カラダが強くなることは、
ココロが強くなるということだという経験をしてから、
それをたくさんの人と共有したいとこのお店を始めました。

近年はトレイルランニングを中心にレース出場していますが、
フルマラソンで自己ベストを狙いたい!と、
自分自身の目標ももちつつ、みなさんと切磋琢磨したいと思います。
一緒にがんばりましょう!

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イベント主催者

「ココロとカラダにやさしく」をテーマに、食や運動の面から、さまざまなサービスを提供しています。
ランニングステーション完備のカフェ、musubi-cafeではインドア、アウトドア問わずさまざまなイベントを開催しています。
カフェでは地元食材を中心とした、カラダへの負担の少ないおいしい食事やスイーツをお楽しみください。

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