愛知県（名古屋市名東区）
ファットアダプテーションセミナー 実践編 受付終了
- イベント主催者
-
イベント主催者への過去のレビュー
suz yam
レースに向けて夜間ランの経験作りに
はじめて&ソロ参加。 新幹線で名古屋まで行きました。 車の方が多くラン後の風呂のことなど考えると便利だなと思いました。...
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- イベント、講習会・セミナー
- 規模
- ～29人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- 参加賞有り、特典有り
- 主催者連絡先
-
STRIDE LAB 名古屋（担当：星）
nagoya@stridelab.jp、052-773-3110 - イベントID
- E0034688
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
トレイルランナーやウルトラランナーの間で話題となっている栄養学
「FAT ADAPTATION」
FAT ADAPTATION ファットアダプテーション？？？
安静時や運動時に脂質をエネルギーとして利用しやすい身体に調整すること
カラダに蓄えられている脂肪を効率よくエネルギーとして利用するための体質改善です。
ファットアダプテーション効果
・運動中の摂取エネルギーの量を減らすことができる
・乳酸をエネルギーとして利用するための能力が増える
・カラダに蓄えられている脂肪を運動中に効率的に利用することができる
カラダに蓄えられた脂肪をエネルギーとして効率よく利用できるようになることで、運動中の補給は少なく すみ、ジェルなど補給で気持ち悪くなることや、血糖値の上下動のによる疲れ、内臓などカラダへの負担も 減らすことができます。
また、体に蓄えられた脂肪をうまく使えるようになる為、体重や体脂肪が減るという効果もあり、健康管理にも役立ちます。
今回のセミナーでは、FAT ADAPTATIONの実践編について学びます。
Fat Adaptationの初歩的な実践方法を実例を交えながら理論立てて説明します。より無理なく、より継続可能な方法でFat Adaptationを導入するために知っておきたい重要なキーポイントをまとめて学ぶことができます。
それぞれの生活習慣にあった形でのFat Adaptation方法を様々なケースに合わせて説明します。実際に摂った食事の内容や、間欠的ファスティングなど、正しい形で継続するための方法を実践的な説明をします。 自身の生活習慣に合う、最適な方法でのFat Adaptationを始めるために必要な実践的な基礎知識を学ぶことができます。
・ファットアダプテーションに興味がある
・ファットアダプテーション実践中でより詳しく学びたい
・運動中の補給を見直したい
・長い距離、長い時間効率よく動けるようになりたい
・フルマラソンなどレース中や運動中にエネルギー切れを感じてしまう
・健康のため体重を落としたい
講師:福地孝 STRIDE PERFORMANCE CENTER代表、株式会社ロータス代表
日時：10月22日（火） ２０：１０-２１：１０
場所：STRIDE LAB 名古屋
参加費：2,000円
（１万円以上もしくはカイメラ購入に使える1,000円チケットをプレゼント）
参加賞：MCTゼリー
参加方法：イーモシコムからエントリー
定員：25名
導入編はこちら https://moshicom.com/34654/
イベント主催者
『STRIDE LAB 名古屋』
愛知県名古屋市名東区のランニングショップ。
2019年5月24日オープン。
歩く、走る、登る、下る。
すべての一歩を健康にするために、
STRIDE LABは今日も走り続けます。
世界中から「これいいね！」と思えるものを集め、
「こんなの欲しい！」というものは自分たちでつくり。
運動のことなら何でも相談できる
そんなお店をたくさんのまちに広げ、
楽しみながら健康になれる居場所をつくっていきます。
いろいろなSTRIDE LABの体験を通して、
一歩一歩、みんなの健康を支えていきます。
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STRIDE RUNNERS CLUB NAGOYA
愛知県（名古屋市名東区）
ランニングショップ「STRIDE LAB 名古屋」のランニングクラブ。 2021/01よりどなたでもご参加いただける練習会を開催します。
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