愛知県（名古屋市名東区）
ファットアダプテーションセミナー 導入編 受付終了
- イベント主催者
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STRIDE LAB 名古屋
74.48
トレイルランナーやウルトラランナーに話題のFAT ADAPTATION。『脂質を効率よくエネルギーとして利用するための栄養学』を学びます。 マラソンやトレラン、日々の健康にも役立つプログラムです。
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- 開催日
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2019/10/22(火) 受付開始 18:50 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2019/10/5(土)10:04～ 2019/10/22(火)18:00
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- 申込者/定員
- 16/25人
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- 会場
- STRIDE LAB 名古屋
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- 開催場所
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- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
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- 参加費
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- セミナー :
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2,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- イベント、講習会・セミナー
- 規模
- ～29人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- 参加賞有り、特典有り
- 主催者連絡先
-
STRIDE LAB 名古屋（担当：星）
nagoya@stridelab.jp、052-773-3110 - イベントID
- E0034654
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
トレイルランナーやウルトラランナーの間で話題となっている栄養学
「FAT ADAPTATION」
FAT ADAPTATION ファットアダプテーション？？？
安静時や運動時に脂質をエネルギーとして利用しやすい身体に調整すること
カラダに蓄えられている脂肪を効率よくエネルギーとして利用するための体質改善です。
ファットアダプテーション効果
・運動中の摂取エネルギーの量を減らすことができる
・乳酸をエネルギーとして利用するための能力が増える
・カラダに蓄えられている脂肪を運動中に効率的に利用することができる
カラダに蓄えられた脂肪をエネルギーとして効率よく利用できるようになることで、運動中の補給は少なく すみ、ジェルなど補給で気持ち悪くなることや、血糖値の上下動のによる疲れ、内臓などカラダへの負担も 減らすことができます。
また、体に蓄えられた脂肪をうまく使えるようになる為、体重や体脂肪が減るという効果もあり、健康管理にも役立ちます。
今回のセミナーでは、FAT ADAPTATIONの導入編について学びます。
Fat Adaptationのコンセプトをわかりやすく説明します。このセミナーでは、効率の良いエネルギー代謝を身につけるために必要な基礎知識を得ることができます。Fat Adaptationは無理なく、自然な形で皆さんの生活の中になじまなければいけません。
実践する前に知っておいてほしい「Fat Adaptation」の「メリット＆デメリット」を説明し、その効果を最大限に活かしていただくために、気をつけなければいけないポイントの詳細をわかりやすく説明します。
場合によっては「逆効果」になってしまうような「ネガティブ・アダプテーション」を起こさないために、Fat Adaptation基礎知識をしっかり学んで、これから学ぶ実践編の準備をしましょう。
・ファットアダプテーションに興味がある
・ファットアダプテーション実践中でより詳しく学びたい
・運動中の補給を見直したい
・長い距離、長い時間効率よく動けるようになりたい
・フルマラソンなどレース中や運動中にエネルギー切れを感じてしまう
・健康のため体重を落としたい
講師：福地 孝 STRIDE PERFORMANCE CENTER代表、株式会社ロータス代表
日時：10月22日（火） １９：００-２０：００
場所：STRIDE LAB 名古屋
参加費：2,000円
（１万円以上もしくはカイメラ購入に使える1,000円チケットをプレゼント）
参加賞：MCTゼリー
参加方法：イーモシコムからエントリー
定員：25名
実践編はこちら https://moshicom.com/34688/
イベント主催者
『STRIDE LAB 名古屋』
愛知県名古屋市名東区のランニングショップ。
2019年5月24日オープン。
「生涯スポーツ」をコンセプトに、ランニングやハイキング、ウォーキングなどを一生涯続けられるスポーツとし、地域に合わせた楽しみ方、続け方を提案。
毎週水曜日ナイトラン開催中 20:15からスタート
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トレイルツーリング&トークイベント ゲスト：星野由香理
愛知県名古屋市名東区
トレイルランナー『星野由香理』さんをゲストに、２月７日(金) トークイベント、２月８日(土)『トレイルツーリング』を開催
この主催者の他のメンバー募集
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STRIDE RUNNERS CLUB NAGOYA
愛知県（名古屋市名東区）
ランニングショップ「STRIDE LAB 名古屋」のランニングクラブ。 2021/01よりどなたでもご参加いただける練習会を開催します。
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