ランニング

愛知県(名古屋市名東区)

ファットアダプテーションセミナー 実践編 受付終了

イベント、講習会・セミナー ~29人 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け
参加賞有り 特典有り
イベント主催者

トレイルランナーやウルトラランナーに話題のFAT ADAPTATION。『脂質を効率よくエネルギーとして利用するための栄養学』を学びます。 マラソンやトレラン、日々の健康にも役立つプログラムです。

  • 開催日
    2019/10/22(火) 受付開始 20:00 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2019/10/5(土)10:00~ 2019/10/22(火)18:00
  • 申込者/定員
    19/25人
  • 会場
    STRIDE LAB 名古屋
  • 開催場所
    〒465-0018 愛知県名古屋市名東区八前2-1002
  • 支払方法
    クレジットカード払い、コンビニ払い
  • 参加費
    セミナー :
      2,000円

イベント主催者への過去のレビュー

Nomk

4.33

頑張れる!

一人じゃないから頑張れてしまう点が魅力! ペース走はもちろん、インターバルでの参加も良さそう!

norimaki

5.00

秘密にしときたいぐらいに良い

自分の実力は良く分かってるので、なかなかトレランイベントには参加出来ない。 でも1人では迷いそう…...

hagi181

3.00

シーズン前に良い練習

一人だと坂ダッシュはキツイが参加者で張り這う気持ちが 最後までモチベーションを保てた 2人づつでおこなったが、同じ人とやる機会が多かった...

Nomk

4.00

楽しい運動

朝から楽しく鬼ごっこ、馬跳び、リレー! ちゃっかり体に刺激も入って、良い時間でした。

よっこんさん

5.00

ヤマケンさんと朝練

ヤマケンさんとの時間を有効に活用した、非常に内容の濃い朝練でした。トップアスリートでありながら、元教師ということで、言葉の一つ一つに説得力があり、かつ、分...

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可
スポーツ
ランニング
イベント種別
イベント、講習会・セミナー
規模
~29人
レベル
初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け
当日申込
計測
-
その他の特徴
参加賞有り、特典有り
主催者連絡先
STRIDE LAB 名古屋(担当:星)
nagoya@stridelab.jp 、 052-773-3110
イベントID
E0034688
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

トレイルランナーやウルトラランナーの間で話題となっている栄養学
「FAT ADAPTATION」


FAT ADAPTATION ファットアダプテーション???
 

 安静時や運動時に脂質をエネルギーとして利用しやすい身体に調整すること


カラダに蓄えられている脂肪を効率よくエネルギーとして利用するための体質改善です。

ファットアダプテーション効果

・運動中の摂取エネルギーの量を減らすことができる
・乳酸をエネルギーとして利用するための能力が増える
・カラダに蓄えられている脂肪を運動中に効率的に利用することができる


カラダに蓄えられた脂肪をエネルギーとして効率よく利用できるようになることで、運動中の補給は少なく すみ、ジェルなど補給で気持ち悪くなることや、血糖値の上下動のによる疲れ、内臓などカラダへの負担も 減らすことができます。
また、体に蓄えられた脂肪をうまく使えるようになる為、体重や体脂肪が減るという効果もあり、健康管理にも役立ちます。

今回のセミナーでは、FAT ADAPTATIONの実践編について学びます。


Fat Adaptationの初歩的な実践方法を実例を交えながら理論立てて説明します。より無理なく、より継続可能な方法でFat Adaptationを導入するために知っておきたい重要なキーポイントをまとめて学ぶことができます。

それぞれの生活習慣にあった形でのFat Adaptation方法を様々なケースに合わせて説明します。実際に摂った食事の内容や、間欠的ファスティングなど、正しい形で継続するための方法を実践的な説明をします。 自身の生活習慣に合う、最適な方法でのFat Adaptationを始めるために必要な実践的な基礎知識を学ぶことができます。

・ファットアダプテーションに興味がある
・ファットアダプテーション実践中でより詳しく学びたい
・運動中の補給を見直したい
・長い距離、長い時間効率よく動けるようになりたい
・フルマラソンなどレース中や運動中にエネルギー切れを感じてしまう
・健康のため体重を落としたい

講師:福地孝 STRIDE PERFORMANCE CENTER代表、株式会社ロータス代表


 

日時:10月22日(火) 20:10-21:10
場所:STRIDE LAB 名古屋
参加費:2,000円
(1万円以上もしくはカイメラ購入に使える1,000円チケットをプレゼント)
参加賞:MCTゼリー
参加方法:イーモシコムからエントリー
定員:25名

導入編はこちら https://moshicom.com/34654/

イベントについての質問・コメント

ログインしてコメントを書く

質問・コメントはありません。

イベント主催者

『STRIDE LAB 名古屋』
愛知県名古屋市名東区のランニングショップ。
2019年5月24日オープン。
「生涯スポーツ」をコンセプトに、ランニングやハイキング、ウォーキングなどを一生涯続けられるスポーツとし、地域に合わせた楽しみ方、続け方を提案。
毎週水曜日ナイトラン開催中 20:15からスタート

この主催者の他のイベント

一覧を見る
ランニング

キロ5チャレンジ

愛知県名古屋市名東区

1キロ5分ペースにチャレンジ❗️マラソン前のペースの確認やキロ5分ペースにチャレンジしてみたい方!

トレイル

Morning Trail 〈平和公園〉

愛知県名古屋市名東区

平和公園でトレラン!トレラン シューズの試しばきもできます!

トレイル

トレイルツーリング&トークイベント ゲスト:星野由香理

愛知県名古屋市名東区

トレイルランナー『星野由香理』さんをゲストに、2月7日(金) トークイベント、2月8日(土)『トレイルツーリング』を開催

ランニング

キロ5チャレンジ

愛知県名古屋市名東区

1キロ5分ペースにチャレンジ❗️

ランニング

パンラン  ゆるラン&パン

愛知県名古屋市名東区

ランニング&パン パンがお好きな方、一緒にはしりましょう!

ランニング

キロ4チャレンジ

愛知県名古屋市名東区

ランニング

ロングラン 平和公園&東山公園 1万歩コース

愛知県名古屋市名東区

平和公園、東山公園の1万歩コースをそれぞれ1周します!

ランニング

新年走り始め 初詣ラン 10キロ

愛知県名古屋市名東区

新年走り始め、初詣ラン! 7分前後のペースで10キロほど走ります〜

ランニング

2019年走り納め キロ5チャレンジ

愛知県名古屋市名東区

2019年最後にちょこっとがんばってはしりましょう! 1キロ5分ペースを目安に走ります。

ランニング

夕子練Vol.2 トレーニング編

愛知県名古屋市名東区

ALTRAアンバサダーの矢田夕子さんをゲストに、ランニングクリニックを開催!...

この主催者の他のメンバー募集

一覧を見る
ランニング

STRIDE LAB NAGOYA RUNNING CLUB

愛知県(名古屋市名東区)

5月のレース(美ヶ原トレイルラン)に向けたトレーニングメンバーを募集

違反報告