【9/8宇都宮】怪我をしない！３つのポイントランニングフォームセミナー+インターバルRUN &トレ 受付終了

ランたなちゃんねるの”たなー”です！
東日本縦断ランニングセミナー企画をスタートします！
基本的にはだれでも参加できるランニングセミナーなので初心者の方も安心してご参加ください！

【実施内容】
走動作は簡単なようで簡単ではありません。
だれでも簡単に走ることはできるでしょうが、走り方を間違えると怪我をするために走っているようなものかもしれません。普段歩いているだけでは感じな強い負荷に対して適切に関節や筋肉が動かなければなりません。
そのコントロールと重心移動に関する意識や動作の改善を行い走り方をよくして少ないエネルギーでより進むし、体の怪我を防止する。そんな走り方のコツを学びませんか？

【RUNトレ&インターバルセミナー】
速さと強さ！どちらもまとうためのセミナー！
体の使い方やトレーニング方法を学んで刺激した足の感覚を大事にしながらショートインターバルをマイペースでこなしてみよう！

【東日本セミナー7月31日〜9月15日詳細動画】

担当講師：
ランたなちゃんねる”たなー”
ランニングyoutuberとしても活動中
・東京目黒区を中心に活動するパーソナルトレーナー兼ランニングコーチ。自身の競技経験とトレーナーとしての確かな知識で皆さんのアスリートライフを応援します。
［競技実績］
2016プーケット国際マラソン優勝
2015ダナン国際マラソン優勝
［HP］http://kulia-ac.com
［youtube］チャンネルページはこちら

実施時間：
[1部]9:00-11:00 ランニングフォームセミナー
[2部]11:30-13:00 ラントレ＋インターンバル実践セミナー

参加費：
◆投げ銭で参加可能！
参加してからご判断頂ければ幸いです！

【イベント中止・延期・遅延について】

基本的にSNS上で告知させてください！ですからツイッターやfacebookページへの登録をお願いします！
・ツイッター(ランたなちゃんねる)
・facebook(ランたなfacebookページ)
開催できない場合の交通費や時間に対する返金などは対応致しかねます。ご理解の上、ご参加をお願いします。

《施設利用について》
最寄駅などのロッカーなどに貴重品などの不要な荷物は置いてお越しください。
※貴重品などはご持参を控えてください。各自管理お願いします。
※イベントに関するご質問は施設に行わないください

《イベント拡散》
是非SNSを通じてより多くの方にご支援いただけるようにご協力をお願いします。

《注意事項》
イベント中のサポートできる限りいたしますが、熱中症などの対策は各自で責任を持ってご参加ください。
よろしくお願いします。