【7/31東京】みんなで取り組む夏トレ&インターバル＋1000mTT 受付終了

ランたなちゃんねるの”たなー”です！
東日本縦断ランニングセミナー企画をスタートします！スタートするにあたって最初のイベントは東京出立イベントを行うことです。

【実施内容】
①ラントレ
機能性を意識するために動かしたい筋肉に刺激いれます！
②動きづくり
ランニングの動作改善につながる動き作りをガシッとやります！
③ウィンドスプリント
直線のダッシュで感じた意識を実践
④ショートインターバル実施
[経験者]1200m+400m (2~3セット)
[初心者]200mインターバル走(強度より動き意識)
⑤みんなで1000mタイムトライアル
 

【昨年実施西日本セミナー動画】

担当講師：
ランたなちゃんねる”たなー”
ランニングyoutuberとしても活動中
・東京目黒区を中心に活動するパーソナルトレーナー兼ランニングコーチ。自身の競技経験とトレーナーとしての確かな知識で皆さんのアスリートライフを応援します。
［競技実績］
2016プーケット国際マラソン優勝
2015ダナン国際マラソン優勝
［HP］http://kulia-ac.com
［youtube］チャンネルページはこちら

実施時間：
18時45分〜19時00分　随時受付
18時50分〜　セミナー開始

参加費：一般1500円(おつりがないとうれしいです)、学生500円

集合場所：
織田フィールド(予定)

【イベント中止・延期・遅延について】

基本的にSNS上で告知させてください！ですからツイッターやfacebookページへの登録をお願いします！
・ツイッター(ランたなちゃんねる)
・facebook(ランたなfacebookページ)
開催できない場合の交通費や時間に対する返金などは対応致しかねます。ご理解の上、ご参加をお願いします。

《施設利用について》
最寄駅などのロッカーなどに貴重品などの不要な荷物は置いてお越しください。
※貴重品などはご持参を控えてください。各自管理お願いします。
※イベントに関するご質問は施設に行わないください

《イベント拡散》
是非SNSを通じてより多くの方にご支援いただけるようにご協力をお願いします。

《注意事項》
イベント中のサポートできる限りいたしますが、熱中症などの対策は各自で責任を持ってご参加ください。
よろしくお願いします。