支払い方法: 会場払い
キャンセル受付期間: キャンセル不可（主催者応相談）
スポーツ: ランニング(種目：フル、ハーフ、ウルトラ、駅伝・リレー)
イベント種別: イベント、練習会
規模: 50人～99人
レベル: 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込: -
計測: -
その他の特徴: -
主催者連絡先: Run Friends（担当:カリノ）
runseikoo@gmail.com、078-200-4901
〒651-0088 兵庫県小野柄通6-1-9-2F
イベントID: E0023152
プライバシーポリシー: 詳細はこちら

今年も開催します。
前回は100名の参加があった大人気の30キロペース走です。
冬のレースに向けて、走り込みを一緒にしましょう。

当日ペース　　フルマラソン目標タイム目安
4分30秒　5分30秒　も設置予定
A １キロ４分15秒　２時間50分～3時間
B 1キロ 4分30秒　３時間～3時間15分
C 1キロ 5分　　　3時間15分～３時間40分
C 1キロ６分　 3時間40分～4時間15分
D １キロ７分　　4時間30分～5時間
E フリー３時間フルマラソン完走
1周４キロコースを走ります。１周ごとに給水出来ます。
コース上にお手洗いがあります。
途中離脱・途中参加OK
＊着替えるスペースは用意しておりません、走れる服装でお願い致します。
＊貴重品は各自で管理お願い致します。
＊荷物についてはお預かりいたします
＊走り終わった方から自由解散となります。
＊なぎさの湯（有料）をご利用いただけます。
＊歩道などを走りますので、歩行者・自転車・車を優先して走って下さい。
集合場所：HAT神戸　なぎさの湯東側　なぎさ公園
集合時間：8時00分～30分
参加費：2000円（保険・給水・給食代含む）