立つ、歩く、走る、全ての動作の基本には下半身が重要な役割を果たします。それぞれの癖や動作のポイントをおさえた上で、じっくりと繰り返して下半身のトレーニングを行います。
誰にでも出来るシンプルな動きで、安全にかつ効果的に刺激を入れていきます。強い足腰を作りたい方、膝の痛みに悩まされている方、走ることに繋げたい方、下半身のボディメイクをしたい方…一緒に動かしましょう!
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- 開催日
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2018/9/24(月) 受付開始 10:40 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2018/9/20(木)01:07~ 2018/9/23(日)21:59
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- 開催場所
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- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
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- 参加費
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- セミパーソナル【下半身筋力アップ】 :
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2,500円
- セミパーソナル・フォーム診断(メールデータ)セットパック :
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4,200円
- セミパーソナル・フォーム診断(CD-Rデータ)セットパック :
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4,350円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可(主催者応相談)
- URL
- http://soushi-souai.com/
- スポーツ
- ランニング(種目:フル、ハーフ、ウルトラ、親子・キッズ、その他 )
- イベント種別
- イベント、練習会、講習会・セミナー
- 規模
- ~29人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
- 当日申込
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- 計測
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- その他の特徴
- 参加賞有り、女性向け、シルバー向け、医療・リハビリ
- 主催者連絡先
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相支走愛(担当:野見山)
info@soushi-souai.com、090-5380-7622 - イベントID
- E0021333
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
パーソナルトレーニング、「まだ」自分には必要ないと考えていませんか?
どんなレベル、目的の方にも対応できるのがパーソナルトレーニングなのです。ですから全ての方にとって有効な手段の1つなのです。
とはいえ、「いきなり1人でやるのも…」と考える方も少なくありません。
「効果あるのか?」
そう思う方もいらっしゃるでしょう。
今回はそのパーソナルトレーニングというものがどういう感じのものなのか、そしてどんな変化が期待できるのかというのを実感していただくための時間となればと思います。
テーマは、下半身の筋力向上。ランニングにも効果が出てきます。
強い足腰を作りたい方、膝の痛みに悩まされている方、走ることに繋げたい方、下半身のボディメイクをしたい方のために使える筋肉を刺激していきます。
正しく行うことで膝への負担を小さくしつつも、十分な効果を得られます。
膝に不安がある方でも安心してご参加ください。
心身共に健康的な生活をするためにも、足腰を強く維持していきましょう。
あらゆるスポーツだけでなく、日常生活に応用可能です。
【実施概要】(多少時間が前後する可能性があります)
日時: 2018年9月24日(月・祝)
10:40~ 受付開始
10:45~ トレーニング開始
11:25頃 トレーニング終了
11:35 解散(予定)
場所:大倉山公園(神戸駅側から来て正面にある階段を上り右側へ。野球場が見える広場で行います)
アクセス:JR神戸駅より徒歩10分程度。
参加料:2,500円(事前決済。エントリー手数料はご負担ください。)
※【フォーム診断】と合わせてご参加される方は、割引となります。お申し込み時にセット券を選択してください。詳細はこちら→https://moshicom.com/15372/
ご連絡なしでの無断キャンセルにおきましては返金をいたしかねますので予めご了承ください。
キャンセルの場合は9月22日23:59までは受付をいたします。その期間内に限り、返金の対応をいたします。ただしその際のお振込で発生する手数料等は参加者のご負担となります。
参加賞:スポーツドリンク(全員)、ウエストポーチ(希望の方のみ)
持ち物:動きやすい服装、動きやすいシューズ
※トイレは公園にありますが、更衣用のロッカー等はございません。
定員:7名
その他注意点:
・雨天決行。大雨や台風などの悪天候を除き、実施いたします。
・練習会当日に撮影した写真・動画は主催者に帰属し、後日HPやFacebookなどに掲載いたします。
野見山健治 プロフィール
1981年生まれ
2015年 ランナーズマイスター(中級)取得
2016年 JRTA(日本ランニングトレーナー協会)認定ランニングインストラクター取得
2016年 スポーツフードアドバイザー取得
2017年~ 某ジムにてインストラクターとして勤務
2017年 村岡ダブルフル勇者の道120kmを制覇、勇者となる。
2018年 adidas GYM&RUN トレーナー
現在では、3000mのトラックレースからウルトラマラソンまで走ります。
ハーフマラソンベスト 1時間23分20秒
フルマラソンベスト 3時間7分9秒
100kmベスト 9時間14分17秒
学生時代には陸上経験は全くありません。だからこそ出来る市民ランナーの視点から、初めての方にも寄り添って皆様に親身にアドバイスをいたします。
せっかくの趣味ですから、楽しく、そして長く続けられるように。
一緒に楽しく健康な体作りをしていきましょう。
タイムスケジュール
2018/9/24(月)
- 10:20 - 10:25
- 受付
- 10:25 - 11:05
- 実践トレーニング
- 11:15
- 解散
イベント主催者
これから先ずっと続けるためにも、長い距離を走るためにも、そして速さを求めるためにも楽しめるかどうかが大切。
走ることを楽しめるように、何より健康な身体づくりのお手伝いをいたします!
身体の悩みや強化したい場所がある方、理想の身体に近づきたいという方はまずご連絡ください。
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