【嵐山musubi-cafe】自分で作ろう！ワラーチづくりワークショップ 受付終了

「ワラーチ」とはメキシコのインディオ「タラウマラ族」の人々が、古タイヤをリサイクルして作ったサンダルで、彼らはそのサンダルで100キロ以上もの距離を走ると言われています。ランナーの方なら、もうご存知の方も多いサンダルですね。裸足で歩いたり、走ったりする感覚を得られ、人間が本来持っている足の機能を最大限に使い、足が本来持っている緩衝機能をフル稼働かせ、接地時の衝撃が膝やスネに伝わりにくい走り方になっていくことで、故障しにくい走り方を身に着けることが出来ると言われています。
 
このワラーチを、より裸足に近い感覚を得るべく進化させていったのが「man3DALs」です。ビブラム製ソールにパラコード（アウトドアで多様に使われるカラーコード）という組み合わせで作ります。ワラーチの中でも超軽量で、ピタッとフィットさせるように作るワラーチと異なり、ゆるゆるに仕上げます。それにより、まるで本当に裸足で走っているような感覚を得られるというわけです。
 
教えてくださるのは、奈良在住、地元のランナーさんに手作りワラーチのワークショップを開催しているホリグチシンヤさん。
足型をとって、靴底をつくり、穴を開けて紐を通す。工程ごとにホリグチさんにコツを教わりながら仕上げていきましょう！
 
そして完成後は、かるーくみんなで試走にでかけます！
自分の足で大地をつかむ感覚を楽しんでくださいね＾＾
 
試走後はシャワーを浴び、みんなでわいわいランチタイム。
musubi-cafeのココロとカラダにやさしいランチを楽しんでください！
 
●日時：2018年9月24日（月・祝）9:50集合
●場所：musubi-cafe嵐山店
京都市西京区嵐山西一川町１−８
075-862-4195
 
●もちもの：
・ハサミ
(6mmのゴム板を足型に切ります)
・鉛筆、消ゴム
・ライターまたはチャッカマン(紐の末端処理)
・軍手(片手でok.末端処理時の火傷防止)
・軽く走れる格好
・バスタオル
・着替え
 
●参加費：4500円（ワラーチ材料費、musubi-cafeランステ料金、ランチ料金含）
●定員：12名（先着順）
●最少催行人員：5名
 
●スケジュール：
10:00 ワラーチについての説明後、制作
12:30 完成、桂川サイクリングロードおよび嵐山東公園にて試走
13:30 シャワー
14:30 ランチ
15:30 解散
 
●教えてくれる人：堀口真也さん
man3DALsの裸足の履き心地と軽さに魅了され、普段の通勤、散歩、ジョグ、トレランはもちろん、ハーフマラソン、フルマラソン、トレイルレースにもサンダルで走るようになりました。
 
不思議なことに、
サンダルで走った後はまったく筋肉痛にならなくなりました。
トレイルではつまずいたり、転んだりしなくなりました。
僕は冬によく風邪をひいていたのですが、
ひかなくなりました。
 
身体が進化している？いや本来の力を取り戻しつつあるのかもしれませんね。
高機能なシューズに守られ過ぎて、
脚がサボってるのかも。
雑な走りになってるのかも。
故障寸前でも走れてしまうのかも。
 
皆さんの身体・脚・心が喜ぶ声を一緒に聞いてみませんか？
ワークショップがその一助になれれば幸いです！
  
お申し込み時の注意
・申込者コメント欄に、パラコード（サンダルの鼻緒の部分）の希望カラー（ご参加人数分）をご記入ください。
※以下のサイトにあるハードタイプの紐の色からお選びください。ソフトタイプはお選びにならないようご注意ください。
https://asa1029.thebase.in/
 
申し込み締め切り：９月１３日（木）２０：００