『膝痛ランナー必見！ランニングハウツー＆プレエクササイズ』～最後まで痛みなく、気持ちよく走れる！～受付終了

イベント、練習会、講習会・セミナー～29人レベル問わず

5.00

イベント主催者: トータルフィットネス株式会社

5.00
1

受付終了

このイベントは終了しました。

開催日

2018/10/13(土) 受付開始 10:00 ～
申込受付期間

2018/8/20(月)16:11～2018/10/13(土)00:00
申込者/定員

3 / 9人
会場

トータルフィットネスコンディショニングセンター(集合場所)
開催場所

〒170-0004 東京都豊島区北大塚2-17-7 メゾンドシュクル1F
支払方法

会場払い
参加費
ランニング・ハウツー :
4,320円

受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

EIJI部長

2018/10/15

5.00

『膝痛ランナー必見！ランニングハウツー＆プレエクササイズ』～最後まで痛みなく、気持ちよく走れる！～

2018/10/13

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イベント詳細

支払い方法: 会場払い
キャンセル受付期間: 2018/10/12 18:00まで
URL: http://tfc.tokyo/free/run2018
スポーツ: ランニング
イベント種別: イベント、練習会、講習会・セミナー
規模: ～29人
レベル: レベル問わず
当日申込: 可
計測: -
その他の特徴: -
主催者連絡先: トータルフィットネス株式会社（担当:鈴木隆人(トータルフィットネス株式会社)）
ccenter@tfc.tokyo、03-5974-0196
イベントID: E0020351
プライバシーポリシー: 詳細はこちら

《半月板損傷で歩行も辛かった60代のクライアントが、走り方とプレエクササイズを見直したことで、たった「３か月」でフルマラソンを完走できた》など、実績経験を豊富に持つコンディショニングトレーナーが講師を勤めます。
一生モノのランニングフォームとノウハウを実践形式で学び、遊び、楽しみながら誰でも身につけられます。フォーム練習では基本的にショートラン(2５ｍ以下)で実施するため、体力に自信のない方も安心して参加できます。
長い距離を楽に走るには？膝痛・肩痛・腰痛の予防対策は？など悩める多くのランナー、必見のワークショップです！

【コンテンツ】
◇走る前に知っておきたい、あなたの“アクヘキ”
◇やってはいけない！準備体操～実はケガを助長する○○～
◇膝痛予防の「プレエクササイズ」
◇ランニング・ショートレッスン
※その他、状況に合わせて進行していきます
※内容は多少変更する場合がございます

◆開催日　10月13日(土)　10:30～12:30(2.0ｈ)
◆講師　鈴木隆人　
◆定員　9名
◆料金　4,320円(税込)　当日現金払い
◆実施場所　南大塚公園
◆集合場所　トータルフィットネス・コンディショニングセンター
※本セミナーは「屋外」のみで実施します
※無料貸し出しロッカーを完備しております
※雨天中止
雨天の場合はイベント当日の朝(９:００)までに開催中止のご連絡をいたします
個別に対応するため早朝にご連絡(メール)する場合がございます

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